新生儿降临，如何应对大宝的嫉妒心理

探索支持大宝适应新弟妹到来并处理复杂情绪的常见方法。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 理解这种转变. 当新宝宝到来时，大宝可能会觉得自己在家庭中的地位受到了挑战。许多父母发现，孩子会通过粘人、易怒或表现出之前已不再有的“婴儿行为”来表达这种感受。这通常是为了重新获得他们感觉被打乱的关注和安全感。 有些家庭发现，将新宝宝的到来视为一次全家共同的转变会很有帮助。通过让大宝参与一些适合其年龄的小任务——比如递尿布或挑选连体衣——父母可以帮助孩子感觉自己是新家庭结构中受重视的一员，而不是一个旁观者。
2. 应对大情绪的方法. 父母有几种常见的管理方式。一种方法是“专属时间”，即父母每天抽出10到15分钟与大宝进行专门的、不受打扰的相处时间。在这段时间里，父母跟随孩子的节奏玩耍，以此来强化孩子仍然是优先考虑的对象。 另一种方法是无评判地认可孩子的感受。当孩子说他们因为宝宝而感到沮丧时，如果父母能够承认这种感受——例如，“现在宝宝需要我很多时间，这确实很难”——孩子会感觉被倾听，从而不太会通过行为来发泄沮丧。