如何处理兄弟姐妹间的竞争并培养健康的关系

基于证据的策略，用于管理兄弟姐妹间的冲突，并加强兄弟姐妹之间的联系。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 了解兄弟姐妹为何争吵. 兄弟姐妹之间的冲突源于几个发展因素，父母了解这些因素通常很有帮助。孩子们在家庭系统中自然会争夺父母的关注、资源和认可。这种竞争在新生儿降生、开始上学或家庭压力时期等过渡期会加剧。 发展差异也会加剧冲突。一个4岁的孩子和一个7岁的孩子在认知能力、情绪调节能力和社会需求方面存在巨大差异，但他们却被要求共用空间，并且经常争夺父母的同一资源。研究表明，一定程度的兄弟姐妹竞争实际上有助于孩子培养他们一生中都会用到的谈判技巧、情绪调节和冲突解决能力。
2. 在没有绝对平等的情况下创造公平的体系. 许多父母筋疲力尽地试图公平对待每个孩子，但儿童发展专家越来越建议关注公平而非平等。孩子们根据年龄、个性和环境有不同的需求，而僵化的平等对待对孩子自己来说通常是不公平的。 一些家庭在承认差异的同时保持公平的体系方面取得了成功。这可能表现为根据年龄制定不同的就寝时间，根据能力设定不同的家务期望，或根据已证明的责任给予不同的特权。关键在于以适合年龄的方式向孩子解释你的理由，并与你家庭的价值观和规则保持一致。 当孩子们抱怨不公平待遇时，许多父母发现承认他们的感受并解释理由很有帮助：“我理解你希望像你姐姐一样晚睡。在我们家，就寝时间是根据年龄来定的，因为年幼的孩子需要更多的睡眠。”
3. 策略性地介入冲突. 父母们常常想知道何时介入，何时让兄弟姐妹自行解决。儿童发展研究建议采取折中方法：当安全受到威胁或冲突升级到超出孩子解决能力的范围时进行干预，但要为孩子提供练习解决问题技巧的空间。 许多家庭受益于在平静时期教授具体的冲突解决工具。这可能包括帮助孩子说出他们的感受，练习轮流发言，或一起集思广益解决办法。一些父母会制定家庭规则，如“禁止人身攻击”或“每个人都有权陈述自己的观点”，这些规则在冲突中适用。 当你确实介入时，专注于解决问题而非指责通常更有效。与其问“谁先开始的？”，许多父母发现问“这里有什么问题，我们如何一起解决？”更有效。
4. 建立个体关系. 减少兄弟姐妹竞争最有效的长期策略之一是培养与每个孩子的个体关系。当孩子对与父母的独特联系感到安全时，他们通常会觉得不那么需要为了父母的关注而与兄弟姐妹竞争。 这并不需要与每个孩子相等的时间，而是需要有意识的时间。一些家庭会安排定期的两人活动，而另一些家庭则会在日常生活中创造短暂的连接时刻。目标是确保每个孩子都感到被看见，并因其个体身份而受到重视。 许多父母还发现避免比较兄弟姐妹（即使是积极的比较）很有帮助。诸如“你为什么不能像你姐姐一样？”之类的评论显然会引起怨恨，但即使是积极的比较，如“你是艺术型的”，也可能造成压力，并限制孩子如何看待自己和他们的兄弟姐妹。
5. 教授合作和家庭认同感. 培养家庭团队的认同感有助于将竞争关系转变为合作关系。一些家庭会创造需要兄弟姐妹共同努力实现共同目标的传统、仪式或项目。这可能包括家庭游戏之夜、合作艺术项目，或让兄弟姐妹互相帮助完成适合其年龄的任务。 许多家庭还受益于明确教授和赞扬合作行为。当你注意到兄弟姐妹互相帮助、分享或和平解决冲突时，说出并欣赏这些时刻有助于强化积极的模式。 一些父母在给予兄弟姐妹需要团队合作的共同责任方面取得了成功，例如共同照顾家庭宠物或为祖父母策划惊喜。这些经历有助于孩子将彼此视为盟友而非竞争对手。