帮助孩子应对医疗焦虑

为父母提供帮助孩子管理就医和医疗程序相关的大情绪和焦虑的策略。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 了解焦虑的根源. 孩子之所以经常感到医疗焦虑，是因为他们不清楚自己的身体发生了什么。年幼的孩子可能表现为对未知或与照料者分离的恐惧，而年长的孩子可能更关注身体的疼痛感或失控感。父母如果能承认这些感受而不加以忽视，孩子会感到更被理解和安心。 孩子常常会将他们的焦虑投射到医务人员或环境本身。通过将医生办公室描绘成一个帮助他们保持健康的地方，而不是一个令人不适的地方，家庭可以改变叙事方式。在就诊期间保持冷静、可预测的态度，有助于为孩子树立情绪调节的榜样。
2. 准备方法. 有些家庭在“医疗游戏”中找到了成功的方法，孩子们使用玩具工具包来检查毛绒玩具或玩偶。这使得孩子们可以在一个没有威胁、可控的环境中处理医疗工具和程序。研究表明，提供符合年龄的、诚实的关于预期情况的信息——包括可能的不适——实际上可以通过消除被“欺骗”的恐惧来降低焦虑。 另一种方法是尽可能提供选择。无论是选择哪只手臂戴上血压袖带，还是选择一个安抚物品带去就诊，让孩子做一些小决定都有助于恢复他们的自主感。这并不能消除手术的必要性，但它改变了孩子从被动接受者到主动参与者的角色。