如何与孩子谈论焦虑和担忧

如何与孩子谈论焦虑和担忧 — Practical big feelings guides from the Parenting lane. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

  1. 正常化这种经历
  2. 倾听，不要急于解决
  3. 探索身体感觉
  4. 关注应对策略
  5. 何时咨询专业人士