如何与孩子谈论死亡

以诚实、清晰和适合年龄的支持来引导关于死亡和失落的谈话。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 优先考虑清晰和诚实. 许多家长发现，使用具体、清晰的语言比使用“睡着了”或“去世了”这样的比喻更有效。孩子，尤其是七岁以下的儿童，倾向于字面理解语言；暗示某人睡着了有时会导致对睡觉时间的无端恐惧。 相反，使用简单、事实性的陈述可以让孩子理解终结的概念。使用“他们的身体停止工作了”或“他们死了，不会再回来了”这样的话的家长，通常会发现这为孩子按照自己的节奏提出后续问题提供了一个稳定的基础。
2. 管理自己的情绪. 家长们常常担心在孩子面前表现出悲伤。然而，许多专家建议，示范健康的哀悼方式可以是一个有益的教训。当孩子看到父母表达悲伤时，这会肯定他们自己的感受，并告诉他们感到难过是可以接受的。 如果你发现自己情绪失控，暂时离开一下是可以的，或者解释说：“我感到非常难过，因为我想念他们，这是可以的。”这有助于孩子理解，虽然情况很艰难，但家人可以一起度过这些感受。