如何与孩子谈论死亡

与孩子就失落问题进行对话需要诚实、耐心和适合年龄的语言。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 使用清晰、具体的语言. 许多父母发现，使用委婉语，如“去世”或“睡着了”，可能会让那些按字面意思理解语言的年幼孩子感到困惑。儿童发展专家通常建议使用“死亡”和“死了”等实际词语，以确保孩子理解情况的永久性。 当孩子提问时，提供简单、诚实答案的父母通常会发现，这可以防止孩子用自己可能令人恐惧的幻想来填补空白。如果你对某个具体问题没有答案，说“我不知道”是可以接受的，因为这能体现知识上的诚实和对不确定性的接受。
2. 情感表达的方式. 孩子表达悲伤的方式与成人差异很大。有些孩子可能会变得孤僻，而有些孩子可能前一刻看起来若无其事，下一刻就表现出冲动的行为。这种“跳水式悲伤”（在悲伤中进进出出）是一种常见的发育特征。 有些家庭选择让孩子参与哀悼仪式，如葬礼或追悼会，以此来提供结束感。另一些家庭则倾向于在家中创建私人的纪念活动。提供表达情感的途径，如绘画、讲故事或在大自然中度过时光，可以让孩子按照自己的节奏处理感受，而不必承受表达复杂情感的压力。