如何规划你的每周日程表

通过一个简单、可视化的日程表，学习如何组织你的一周，平衡你的学业，并找到娱乐的时间。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 列出你的必做事项. 拿一张纸，写下每周固定在特定时间发生的所有事情。这包括上学时间、体育训练、音乐课或家务活。如果不确定具体时间，一定要问问大人。
2. 规划你的一周. 在纸上画一个网格，列出每周的每一天作为列，一天中的不同时间作为行。根据你在第1步中的列表，将这些固定的活动填入相应的格子里。
3. 安排你的作业和项目. 看看你本周的学校作业。选择特定的时间段来完成它们。通常，每天选择相同的时间会养成习惯，这很有帮助。
4. 安排你的休息时间. 一个好的日程表需要留出娱乐的时间！在空白处填上你喜欢做的事情，比如阅读、户外玩耍或发展爱好。确保留出一些空白时间用于休息或应对意外变化。