如何制作自己的苹果坚果酱零食

一份简单健康的指南，教你用水果和蛋白质制作美味的课后零食。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

  1. 清洗水果. 在凉水下彻底冲洗苹果，并用干净的毛巾将其擦干。
  2. 切苹果. 将苹果放在砧板上。请大人帮忙将苹果切成圆片或楔形，去除果核和籽。
  3. 涂抹坚果酱. 将苹果片平铺在盘子上。用黄油刀在每片苹果上涂抹一层薄薄的坚果酱。
  4. 添加配料. 在坚果酱上撒上格兰诺拉麦片或葡萄干，让它们粘住。