Como ajudar adolescentes a lidar com a doença dos avós

Orientações práticas para apoiar seu filho adolescente durante o processo de doença de um avô ou avó. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Converse abertamente sobre a situação. Seja honesto sobre o estado de saúde do avô ou avó, usando linguagem clara e adequada para a idade. Evite eufemismos que podem confundir, mas também não entre em detalhes médicos desnecessários. Permita que seu filho faça perguntas e esteja preparado para responder 'não sei' quando necessário. Mantenha conversas regulares, pois os adolescentes processam informações aos poucos e podem surgir novas dúvidas com o tempo.
2. Valide os sentimentos do seu filho. Reconheça que é normal sentir raiva, tristeza, medo ou até mesmo irritação com a situação. Adolescentes podem se sentir culpados por continuarem suas vidas normalmente enquanto o avô está doente. Assegure que todos esses sentimentos são válidos e que não há maneira 'certa' de se sentir. Evite frases como 'seja forte' ou 'não fique triste' - em vez disso, diga 'entendo que você está assustado' ou 'é normal se sentir assim'.
3. Mantenha rotinas e normalidade. Embora a doença seja uma prioridade familiar, é importante que a vida do adolescente continue com suas atividades escolares, esportivas e sociais. Isso oferece estabilidade emocional e momentos de alívio do estresse. Seja flexível quando necessário, mas evite que toda a rotina familiar gire apenas em torno da doença. Permita que seu filho tenha momentos de diversão sem se sentir culpado por isso.
4. Incentive o relacionamento avô-neto. Facilite visitas regulares, ligações ou videochamadas, respeitando tanto o estado do avô quanto o conforto emocional do adolescente. Algumas vezes, os jovens podem se sentir desconfortáveis com mudanças físicas ou comportamentais do avô doente. Prepare-os para o que podem esperar e ofereça alternativas, como escrever cartas ou fazer desenhos se as visitas presenciais forem difíceis. Lembre-os de que sua presença é importante, mesmo que seja por pouco tempo.
5. Envolva o adolescente nas decisões apropriadas. Adolescentes se sentem mais no controle quando podem participar de algumas decisões familiares relacionadas ao cuidado do avô. Isso pode incluir ajudar a planejar visitas, escolher presentes reconfortantes ou participar de conversas sobre tratamentos, quando apropriado. Seja claro sobre quais decisões são deles para participar e quais são responsabilidade dos adultos. Isso os ajuda a se sentirem úteis e importantes no processo.
6. Cuide também de você. Adolescentes observam como você lida com a situação e aprendem com seu exemplo. Se você está sobrecarregado, ansioso ou triste, é natural - e importante mostrar que adultos também têm sentimentos difíceis. Ao mesmo tempo, busque apoio para si mesmo através de amigos, outros familiares ou profissionais. Quando você está bem cuidado emocionalmente, consegue oferecer melhor suporte ao seu filho.