Encontrando Tempo Um Para o Outro em Meio às Demandas da Paternidade/Maternidade

Estratégias para manter a conexão com seu parceiro enquanto equilibra as exigências diárias de criar filhos. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Priorizando Micro-Momentos. Quando grandes blocos de tempo para encontros ou escapadas não são viáveis no momento, muitos casais encontram sucesso focando em micro-momentos. Estes são momentos breves e intencionais de conexão ao longo do dia que não exigem planejamento extensivo. Exemplos incluem tomar uma xícara de café juntos antes que os filhos acordem, uma breve troca de mensagens que não seja sobre tarefas domésticas, ou uma conversa intencional de cinco minutos depois que as crianças já estão na cama. O objetivo é mudar o foco de 'gerenciar a casa' para 'interagir com a pessoa'. Ao se reconhecerem como indivíduos fora de seus papéis como pais, vocês podem manter um senso de parceria mesmo durante as fases mais agitadas da vida.
2. Agendar Conexão como uma Necessidade. Se você tratar o tempo para o seu relacionamento como algo que só acontece depois que tudo o mais for feito, ele pode raramente acontecer. Muitos casais tratam o tempo de relacionamento com o mesmo nível de compromisso que dão a consultas médicas ou reuniões de trabalho. Isso pode significar colocar um 'check-in' recorrente em um calendário digital compartilhado. Durante esses momentos agendados, algumas pessoas acham útil estabelecer uma regra de 'sem falar sobre as crianças' nos primeiros vinte minutos. Isso permite espaço para outros tópicos, como interesses pessoais, eventos atuais ou objetivos compartilhados, o que pode ajudar a lembrar a base comum que vocês compartilhavam antes de se tornarem pais.