Como Falar com a Família Sobre Tópicos Difíceis

Navegue por conversas familiares sensíveis focando em clareza, tempo e manutenção de limites pessoais. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Escolha o Cenário Certo. O ambiente em que você tem uma conversa difícil influencia significativamente o resultado. Discutir questões sensíveis em público ou durante grandes reuniões familiares muitas vezes aumenta a probabilidade de reações defensivas ou interrupções indesejadas. Muitas pessoas obtêm sucesso optando por um espaço privado e neutro onde todas as partes sintam que têm tempo para falar sem pressa. Considere também o momento. Abordar um tópico delicado quando os outros estão cansados, com fome ou estressados pode levar a trocas improdutivas. Propor um horário para conversar com antecedência permite que todos entrem na conversa com mais intenção.
2. Concentre-se na Sua Perspectiva. Ao abordar assuntos difíceis, enquadrar a conversa em torno de suas próprias experiências e sentimentos pode reduzir a tendência dos outros de se sentirem atacados. Usar declarações na primeira pessoa ('Eu') ajuda a manter o foco em suas necessidades e limites, em vez de atribuir culpa à outra pessoa. Também é útil esclarecer seu objetivo antes de começar. Você está buscando uma resolução ou apenas informando a família de uma decisão que tomou? Saber o propósito da conversa ajuda você a manter o rumo se a discussão se desviar para um território improdutivo.