Como Ter Conversas Difíceis com Seus Filhos Adultos

Orientação para navegar tópicos difíceis com filhos adultos, mantendo o respeito mútuo e limites saudáveis. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Mude para uma Dinâmica Adulto-a-Adulto. Ao abordar um assunto difícil, o ponto de partida mais eficaz é reconhecer que seu filho é um adulto independente. Isso significa afastar-se do papel de 'solucionador de problemas' e aproximar-se do papel de um ouvinte solidário. Muitos pais obtêm sucesso pedindo permissão para discutir um tópico em vez de iniciar uma palestra, o que pode ajudar a diminuir as defesas e incentivar uma troca mais aberta. Considere o momento e o ambiente da conversa. Discussões de alto risco raramente são produtivas quando são espontâneas ou ocorrem em locais públicos. Propor um horário para conversar permite que ambas as partes entrem na conversa com a mente clara e uma compreensão do que está na pauta.
2. Concentre-se na Sua Experiência, Não nas Ações Deles. Ao discutir comportamentos ou escolhas que o preocupam, formular sua perspectiva através de declarações 'Eu' ajuda a evitar que a conversa se transforme em acusações. Por exemplo, em vez de focar no que seu filho está fazendo de errado, concentre-se em como as escolhas dele ou a situação atual impactam seu relacionamento ou sua própria paz de espírito. Também é útil permanecer curioso em vez de crítico. Faça perguntas abertas sobre o processo de pensamento ou os objetivos deles. Muitas vezes, o que parece uma má decisão do lado de fora faz parte de um plano maior e lógico da perspectiva deles. Entender o 'porquê' deles pode mudar todo o tom da conversa.