Gerenciando Desacordos Perpétuos em Seu Relacionamento

Aprenda como passar de tentar 'resolver' conflitos de relacionamento recorrentes para gerenciá-los com compreensão mútua e atrito reduzido.

1. Reconhecendo a Natureza Perpétua do Conflito. O primeiro passo para gerenciar um problema recorrente é identificar que ele pode não ter uma solução permanente. Quando você para de ver o desacordo como uma falha de comunicação ou caráter, pode mudar seu objetivo de 'ganhar' a discussão para 'entender' os valores ou necessidades subjacentes. Problemas perpétuos muitas vezes surgem de temperamentos diferentes, e tentar forçar seu parceiro a mudar sua abordagem fundamental à vida geralmente leva a um impasse. Em vez disso, considere o que o conflito representa. É sobre a louça, ou é sobre uma necessidade de ordem versus uma necessidade de relaxamento? Ao reformular o tópico, você se afasta da discussão circular e se aproxima de uma conversa sobre como cada pessoa experimenta o mundo.
2. Desenvolvendo uma Estratégia de Gerenciamento. Gerenciar um problema perpétuo envolve estabelecer limites ou criar 'regras de engajamento' que reduzam a intensidade do atrito. Isso pode envolver a criação de um sistema onde o desacordo é contido, como concordar com um horário específico para discutir o assunto para que ele não se espalhe por todas as interações. Muitos casais encontram sucesso ao comprometer o processo em vez do resultado. Se uma pessoa valoriza a pontualidade e a outra valoriza a flexibilidade, a estratégia de gerenciamento pode ser concordar com um 'tempo de tolerância' para eventos, em vez de discutir se chegar na hora é 'certo'. Ao focar na estratégia, você cria um plano compartilhado que honra ambas as perspectivas.