Como se Comunicar Efetivamente com Seu Adolescente

Aprenda estratégias para manter uma linha de comunicação aberta com seu adolescente, respeitando a necessidade crescente dele por autonomia.

1. Priorize Ouvir em Vez de Dar Sermões. Muitos pais descobrem que os adolescentes são mais propensos a compartilhar quando se sentem ouvidos em vez de avaliados. Quando um adolescente se aproxima de você com um problema, o instinto é muitas vezes fornecer uma solução imediata ou um conto de advertência. No entanto, muitos profissionais sugerem que simplesmente refletir o que você ouve — 'Parece que você está se sentindo frustrado porque seus amigos o deixaram de fora' — pode validar a experiência deles sem convidar à defensiva. Criar espaço para o silêncio é outra técnica. Após fazer uma pergunta aberta, permitir alguns momentos para que seu adolescente processe pode render uma resposta mais ponderada do que pressionar por uma resposta imediata.
2. Encontrando o Momento Certo. Conversas espontâneas e de alta pressão muitas vezes levam ao afastamento. Muitas famílias encontram sucesso na comunicação 'lado a lado', onde a conversa acontece enquanto realizam uma atividade compartilhada, como dirigir, cozinhar ou passear com o cachorro. Isso remove a intensidade do contato visual direto, que às vezes pode parecer confrontador para um adolescente. Também é útil verificar a disponibilidade deles. Perguntar 'Agora é um bom momento para falar sobre algo, ou mais tarde seria melhor?' respeita a autonomia deles e garante que eles estejam em um estado de espírito para se engajar em uma conversa produtiva.