Comunicação com seu Adolescente Durante Períodos de Alta Pressão

Estratégias para manter linhas abertas de comunicação com seu adolescente durante períodos de pressão acadêmica ou social.

1. Mude de Gerente para Consultor. Muitos pais sentem um impulso natural de assumir um papel de gerenciamento de projetos quando seus adolescentes enfrentam um desafio significativo. Embora isso seja frequentemente destinado a fornecer apoio, pode inadvertidamente sinalizar que o adolescente é incapaz de gerenciar suas próprias responsabilidades. Mudar seu papel para o de um consultor permite que o adolescente mantenha a propriedade de seus objetivos, enquanto ainda tem acesso à sua perspectiva. Quando você atua como consultor, oferece informações e opções em vez de diretivas. Essa abordagem respeita sua autonomia e geralmente reduz a postura defensiva que os adolescentes adotam quando sentem que estão sendo microgerenciados ou monitorados.
2. Separando Desempenho de Conexão. É comum que as conversas durante períodos de alta pressão girem inteiramente em torno das 'pressões' — notas, prazos ou resultados. Com o tempo, isso pode levar um adolescente a sentir que seu valor em casa está ligado ao seu sucesso nessas áreas específicas. Para combater isso, muitas famílias intencionalmente reservam tempo onde o tópico do estressor atual é estritamente proibido. Construir tempo 'neutro' ajuda a manter o relacionamento, independentemente das pressões externas. Seja uma refeição compartilhada, uma curta caminhada ou um interesse comum, manter essas interações focadas no relacionamento, em vez do resultado, ajuda a manter a temperatura emocional da casa estável.