Como Navegar Diferentes Estilos de Comunicação em um Relacionamento

Aprenda como superar a lacuna quando você e seu parceiro têm abordagens diferentes para processar informações, expressar necessidades e lidar com conflitos.

1. Reconhecendo Seus Estilos de Processamento. As pessoas geralmente se enquadram em duas categorias amplas: processadores verbais, que pensam falando, e processadores internos, que precisam de silêncio para organizar seus pensamentos. Reconhecer que essas são diferenças de estilo e não falhas de personalidade é o primeiro passo para uma comunicação eficaz. Quando você entende o estilo do seu parceiro, pode ajustar suas expectativas. Se você é um processador verbal, pode precisar criar conscientemente espaço para seu parceiro refletir. Se você é um processador interno, pode precisar fornecer um prazo claro para quando estará pronto para retomar a conversa, o que ajuda a tranquilizar seu parceiro de que o assunto não está sendo ignorado.
2. Estabelecendo Acordos de Comunicação. Em vez de tentar mudar o estilo do seu parceiro, muitos casais obtêm sucesso estabelecendo regras básicas sobre como lidar com tópicos difíceis. Isso pode incluir concordar com um horário de 'check-in' mais tarde no dia ou estabelecer uma regra de que nenhuma decisão importante é tomada quando qualquer uma das pessoas se sente sobrecarregada ou inundada. Criar esses acordos permite que ambas as pessoas se sintam ouvidas e respeitadas. Isso muda a dinâmica de uma pessoa perseguindo a outra para ambas trabalhando em direção a um objetivo compartilhado de clareza e resolução.