Criando um Canto de Relaxamento

Aprenda a projetar um espaço dedicado para as crianças praticarem a regulação emocional e encontrarem a calma em momentos de sentimentos intensos.

1. Projetando o Espaço. Os pais geralmente obtêm sucesso escolhendo uma área de pouco tráfego em casa, como um canto na sala de estar ou no quarto. O objetivo é criar um ambiente sensorialmente neutro que minimize as distrações. Muitas famílias incluem elementos macios como almofadas, um cobertor com peso ou uma pequena tenda para dar à criança uma sensação de aconchego e conforto. É útil envolver a criança no processo de montagem. Quando as crianças ajudam a escolher os itens que vão para o seu espaço, elas são mais propensas a vê-lo como um recurso útil em vez de um requisito imposto. Mantenha o espaço simples; muitos itens podem se tornar uma distração em vez de uma ferramenta para acalmar.
2. Selecionando Ferramentas Calmantes. Os itens em um canto de relaxamento devem incentivar atividades tranquilas e focadas. Escolhas populares incluem garrafas sensoriais, livros sobre sentimentos, bolas antiestresse ou materiais de desenho. Algumas famílias incluem um temporizador visual para ajudar as crianças a medir quanto tempo elas podem querer ficar no espaço. É importante enfatizar que esses itens são para regular as emoções. Se uma criança usa o espaço para brincar, os pais geralmente a lembram gentilmente que o canto é um lugar para momentos de tranquilidade. Com o tempo, as crianças aprendem a associar essas ferramentas à sensação física de ficarem mais calmas.
3. Introduzindo o Conceito. A maneira mais eficaz de introduzir um canto de relaxamento é quando a criança já está calma e regulada. Os pais podem explicar que todos têm sentimentos intensos às vezes e que este espaço está disponível sempre que precisarem de uma pausa ou de um momento para se recompor. Algumas famílias praticam 'visitar' o canto juntas durante as brincadeiras, o que ajuda a criança a criar uma associação positiva com a área. Se uma criança estiver no meio de um descontrole, os pais podem sugerir o espaço como uma opção, em vez de uma diretiva. Enquadrá-lo como 'Você gostaria de ir ao seu canto de relaxamento, ou prefere sentar aqui comigo?' capacita a criança a escolher seu método preferido de regulação.