Apoiando Crianças na Rejeição Social

Aprenda a ajudar seu filho a lidar com os sentimentos de exclusão social e a construir resiliência por meio de escuta empática e tomada de perspectiva.

1. Validando a Experiência. Quando uma criança diz que foi excluída, o instinto inicial é muitas vezes minimizar a dor ou oferecer soluções imediatas. No entanto, muitos pais descobrem que simplesmente reconhecer a emoção é o primeiro passo mais eficaz. Ao dizer: 'Parece que isso realmente machucou seus sentimentos', você valida a experiência dela sem precisar 'consertar' a situação imediatamente. Dar às crianças espaço para nomear suas emoções as ajuda a processar o evento. Assim que a intensidade inicial do sentimento diminuir, as crianças geralmente estarão mais preparadas para discutir o que aconteceu e considerar como podem querer responder no futuro.
2. Reformulando e Tomando Perspectiva. Uma vez que a criança esteja calma, alguns pais a orientam a explorar outras perspectivas. Isso não significa desculpar o comportamento dos outros, mas sim ajudar a criança a entender que as dinâmicas sociais são complexas e muitas vezes não são um reflexo do seu próprio valor. Fazer perguntas abertas como: 'O que você acha que pode ter estado acontecendo naquele grupo?' pode ajudar a desviar o foco de um ataque pessoal para uma compreensão mais ampla das situações sociais. Incentivar as crianças a identificar outros círculos sociais ou atividades que elas gostam também pode reforçar a ideia de que sua identidade social não está ligada a um único grupo ou interação. Essa diversificação de sua vida social atua como um amortecedor contra a dor da rejeição.