Como Ajudar uma Criança a Desenvolver uma Mentalidade de Crescimento

Guia para fomentar a resiliência e o pensamento focado no aprendizado em crianças através de elogios, reformulação de desafios e modelagem de curiosidade.

1. Foque no esforço e no processo em vez dos resultados. Muitas famílias obtêm sucesso ao mudar o elogio de traços para ações. Em vez de "Você é tão inteligente!", tente "Notei como você continuou tentando diferentes abordagens para resolver esse problema." Isso ajuda as crianças a conectarem seus esforços aos resultados, em vez de verem a habilidade como fixa. Quando as crianças lutam, os pais geralmente enfatizam o processo de aprendizado: "O que você descobriu quando isso não funcionou?" ou "O que você poderia tentar de diferente da próxima vez?" Essa abordagem ajuda as crianças a verem os desafios como oportunidades de crescimento, em vez de ameaças à sua autoimagem.
2. Reformule erros como oportunidades de aprendizado. Crianças com mentalidade de crescimento geralmente veem os erros de forma diferente daquelas com mentalidade fixa. Os pais podem modelar isso compartilhando seus próprios momentos de aprendizado: "Cometi um erro naquela receita, mas agora sei verificar a temperatura do forno primeiro." Quando as crianças cometem erros, algumas famílias fazem perguntas como "O que podemos aprender com isso?", em vez de focar no erro em si. Pesquisas sugerem que essa abordagem ajuda as crianças a desenvolverem resiliência e reduz a ansiedade em relação a cometer erros.
3. Abrace a palavra 'ainda'. Adicionar "ainda" a declarações sobre dificuldades pode mudar significativamente a perspectiva. "Eu não consigo andar de bicicleta" se torna "Eu ainda não consigo andar de bicicleta." "Essa matemática é muito difícil" se torna "Eu ainda não entendo essa matemática." Muitos pais acham que essa simples mudança de linguagem ajuda as crianças a verem as limitações atuais como temporárias, em vez de permanentes. Reconhece a dificuldade enquanto mantém a esperança de crescimento futuro.
4. Modele a curiosidade e o aprendizado. As crianças frequentemente absorvem mais do que observam do que do que lhes é dito. Pais que demonstram seu próprio processo de aprendizado — pesquisando respostas para perguntas, aprendendo novas habilidades ou superando desafios — mostram às crianças que o crescimento continua ao longo da vida. Algumas famílias tornam o aprendizado visível compartilhando aquilo que as deixa curiosas ou discutindo problemas que estão tentando resolver. Isso normaliza o processo de aprendizado e mostra que não saber algo é o começo da descoberta, não um fracasso.
5. Incentive desafios apropriados. O crescimento acontece no espaço entre o muito fácil e o muito difícil. Muitas famílias procuram atividades que estiquem as habilidades de seus filhos sem sobrecarregá-los. Isso pode significar escolher livros um pouco acima do nível de leitura deles, experimentar um novo esporte ou assumir responsabilidades apropriadas para a idade. O objetivo é ajudar as crianças a experimentarem a satisfação de superar dificuldades, em vez de sempre buscarem o caminho de menor resistência. Alguns pais obtêm sucesso pedindo às crianças que escolham seus próprios desafios dentro de limites razoáveis.