Como Construir um Percurso de Obstáculos Épico no Quintal

Transforme seu quintal em um percurso de obstáculos personalizado usando itens domésticos e sua própria imaginação.

1. Planeje seu percurso. Caminhe pelo seu quintal e decida onde seus obstáculos ficarão. Use giz de calçada para desenhar setas no chão para que você saiba para onde correr.
2. Monte suas estações. Coloque seus itens em linha. Por exemplo, coloque uma corda de pular no chão para se equilibrar, posicione bambolês para pular por dentro e use caixas para rastejar por baixo ou por cima.
3. Adicione um desafio. Adicione uma 'estação de velocidade' onde você precisa correr no lugar por 10 segundos, ou uma 'estação de alvo' onde você joga uma bola em um balde antes de passar para a próxima parte.
4. Cronometre sua corrida. Peça a um adulto para ser o cronometrista oficial. Comece no início, passe por todos os obstáculos e veja quão rápido você consegue terminar.