Como Criar uma Rotina Diária

Aprenda a construir um cronograma diário que ajuda você a gerenciar seu tempo, realizar tarefas e se divertir mais.

1. Liste seus imutáveis. Anote as coisas que você precisa fazer todos os dias, como acordar, fazer as refeições, fazer a lição de casa e ir para a cama. Peça a um adulto para ajudar você a confirmar os horários exatos em que essas coisas precisam acontecer.
2. Adicione seu tempo livre. Agora, olhe os espaços entre seus imutáveis. É aqui que você adiciona tempo para ler, jogar ou relaxar. Certifique-se de deixar algum espaço livre para diversão inesperada!
3. Desenhe seu quadro. Use sua régua e marcadores para fazer uma grade em seu cartaz. Coloque os horários do dia no lado esquerdo e suas tarefas no lado direito. Você pode desenhar imagens ao lado de cada tarefa para ajudar a lembrar o que elas são.
4. Exiba e teste. Cole seu quadro em um local onde você o veja todas as manhãs, como na porta do seu quarto ou na geladeira. Siga-o por três dias para ver se os horários parecem corretos ou se você precisa ajustá-los.