किशोरों को दादा-दादी की बीमारी समझने में कैसे मदद करें
जब दादा-दादी बीमार हों तो अपने किशोर बच्चों को इस कठिन समय से गुजारने के लिए व्यावहारिक सुझाव।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.
- खुली और ईमानदार बातचीत करें. अपने किशोर बच्चे के साथ दादा-दादी की स्थिति के बारे में साफ-साफ बात करें। उनकी उम्र के हिसाब से सच्चाई बताएं लेकिन डराने वाली भाषा का इस्तेमाल न करें। उनके सवालों का धैर्य से जवाब दें और यह बताएं कि आप भी परेशान हैं लेकिन साथ मिलकर इस मुश्किल समय से गुजरेंगे। यदि आप किसी सवाल का जवाब नहीं जानते तो यह स्वीकार करें और साथ में जानकारी हासिल करने की कोशिश करें।
- भावनाओं को समझने और व्यक्त करने में मदद करें. किशोरों में गुस्सा, दुख, डर और असहायता की भावनाएं आना सामान्य है। उन्हें बताएं कि ये सभी भावनाएं सही हैं और इन्हें छुपाने की जरूरत नहीं। उन्हें अपनी भावनाएं व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें - चाहे बात करके, डायरी लिखकर, या कोई रचनात्मक काम करके। यदि वे चुप रहना पसंद करते हैं तो जबरदस्ती न करें लेकिन उन्हें यह एहसास दिलाएं कि आप हमेशा उनके साथ हैं।
- दादा-दादी के साथ समय बिताने के अवसर दें. यदि स्थिति अनुमति देती है तो अपने किशोर को दादा-दादी के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करें। यह अस्पताल में मिलना हो, घर पर बैठना हो, या वीडियो कॉल करना हो। उन्हें कुछ खास चीजें करने के लिए कहें जैसे पुरानी तस्वीरें देखना, कहानियां सुनना, या अपने स्कूल की बातें शेयर करना। यदि व्यक्तिगत मुलाकात संभव नहीं है तो फोन या वीडियो कॉल के जरिए नियमित संपर्क बनाए रखें।
- दैनिक जीवन में स्थिरता बनाए रखें. इस कठिन समय में अपने किशोर की दिनचर्या को जितना हो सके वैसा ही बनाए रखने की कोशिश करें। स्कूल, दोस्तों से मिलना, खेल और अन्य गतिविधियों को जारी रखना उनके लिए सामान्यता का एहसास बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि, यदि वे कभी-कभी किसी गतिविधि में भाग नहीं लेना चाहते तो इसमें भी लचीलापन दिखाएं। उनकी भावनाओं का सम्मान करें और जरूरत के अनुसार समायोजन करें।
- पूरे परिवार के साथ मिलकर सहारा दें. इस समय में पूरे परिवार को एकजुट होकर एक-दूसरे का सहारा देना चाहिए। अपने किशोर को यह दिखाएं कि वे इस परिस्थिति में अकेले नहीं हैं। अन्य रिश्तेदारों और दोस्तों से भी सहायता लें। किशोर को छोटी-छोटी जिम्मेदारियां दे सकते हैं जिससे उन्हें लगे कि वे भी परिवार की मदद कर रहे हैं। परिवारिक गतिविधियों को जारी रखें और नई यादें बनाने की कोशिश करें।