पारिवारिक सीमाओं पर असहमति को संभालना

विस्तारित परिवार के सदस्यों के साथ व्यक्तिगत या घरेलू सीमाओं पर चर्चा करने और बनाए रखने के लिए व्यावहारिक विचार।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

अपनी मुख्य सीमाओं की पहचान करें. परिवार के साथ बातचीत में प्रवेश करने से पहले, यह स्पष्ट करना सहायक होता है कि आपके घर के लिए कौन सी सीमाएँ गैर-परक्राम्य हैं और कौन सी लचीली हैं। बहुत से लोग अपनी प्राथमिकताओं को गोपनीयता, छुट्टियों की शेड्यूलिंग, या पालन-पोषण के विकल्पों के संबंध में लिखने में उपयोगी पाते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे सुसंगत रहें। किसी सीमा के पीछे के 'क्यों' को समझना अक्सर उसे स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में मदद करता है। जब आप यह समझा सकते हैं कि कोई निर्णय आपके परिवार की विशिष्ट आवश्यकताओं पर आधारित है—जैसे कि बच्चे के सोने का कार्यक्रम या जोड़े के आराम करने की आवश्यकता—तो यह बातचीत को व्यक्तिगत अस्वीकृति से हटाकर व्यावहारिक आवश्यकता की ओर ले जाती है।
अपने साथी के साथ संरेखित करें. ससुराल वालों या विस्तारित परिवार के साथ सीमाओं को पार करते समय, एक एकीकृत मोर्चा प्रस्तुत करना अक्सर प्रभावी होता है। साथी अक्सर दूसरों के साथ संबोधित करने से पहले निजी तौर पर संभावित घर्षण बिंदुओं पर चर्चा करते हैं। यह आपको पहले आपस में समझौते करने की अनुमति देता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि बाहरी बातचीत के दौरान किसी भी व्यक्ति को असमर्थित महसूस न हो। यदि आपके और आपके साथी के बीच इस बात पर अलग-अलग विचार हैं कि विस्तारित परिवार की कितनी पहुँच होनी चाहिए, तो इन मतभेदों पर एक युगल परामर्शदाता के साथ चर्चा करने पर विचार करें। एक पेशेवर आपके व्यक्तिगत पारिवारिक इतिहास वर्तमान अपेक्षाओं को कैसे प्रभावित करते हैं, इसका पता लगाने के लिए एक तटस्थ स्थान प्रदान कर सकता है।
सीमाओं को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करें. स्पष्ट संचार अक्सर संकेत देने या विषय से बचने की तुलना में अधिक प्रभावी होता है। कुछ परिवारों को यह पता चलता है कि किसी सीमा को संघर्ष उत्पन्न होने से पहले ही बता देने से गलतफहमी को रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए, अपनी छुट्टियों की योजनाओं का बहुत पहले उल्लेख करने से अंतिम क्षण की निराशा के बजाय समायोजन की अनुमति मिलती है। जब किसी सीमा को चुनौती दी जाती है, तो आप दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को स्वीकार करने पर विचार कर सकते हैं, जबकि अपनी स्थिति को फिर से दोहराते हैं। यह दर्शाता है कि आप उनके अनुरोध को सुनते हैं, भले ही आप उसे पूरा करने में असमर्थ हों। शांत, वयस्क स्वर बनाए रखने से बातचीत को मुद्दे पर केंद्रित रखने में मदद मिल सकती है बजाय इसके कि यह व्यक्तिगत विवाद में बदल जाए।