अपने वयस्क बच्चों के साथ कठिन बातचीत कैसे करें

आपसी सम्मान और स्वस्थ सीमाओं को बनाए रखते हुए वयस्क बच्चों के साथ कठिन विषयों पर बातचीत करने के लिए मार्गदर्शन।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. वयस्क-से-वयस्क गतिशीलता में बदलाव करें. किसी कठिन विषय पर बात करते समय, सबसे प्रभावी शुरुआती बिंदु यह स्वीकार करना है कि आपका बच्चा एक स्वतंत्र वयस्क है। इसका मतलब है 'समस्या-समाधानकर्ता' की भूमिका से हटकर एक सहायक श्रोता की भूमिका की ओर बढ़ना। कई माता-पिता किसी व्याख्यान में कूदने के बजाय किसी विषय पर चर्चा करने की अनुमति मांगकर सफलता पाते हैं, जिससे रक्षात्मकता कम हो सकती है और अधिक खुला आदान-प्रदान प्रोत्साहित हो सकता है। बातचीत के समय और माहौल पर विचार करें। उच्च-दांव वाली चर्चाएँ शायद ही कभी उत्पादक होती हैं जब वे अचानक होती हैं या सार्वजनिक स्थानों पर होती हैं। बात करने के लिए एक समय प्रस्तावित करने से दोनों पक्ष स्पष्ट दिमाग से और एजेंडे में क्या है, इसकी समझ के साथ बातचीत में प्रवेश कर सकते हैं।
2. उनके कार्यों पर नहीं, अपने अनुभव पर ध्यान केंद्रित करें. जब आप उन व्यवहारों या विकल्पों पर चर्चा करते हैं जो आपको चिंतित करते हैं, तो अपने दृष्टिकोण को 'मैं' वाक्यों के माध्यम से व्यक्त करने से बातचीत आरोपों में बदलने से रोकने में मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, आपके बच्चे के गलत काम करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि उनके विकल्प या वर्तमान स्थिति आपके रिश्ते या आपकी अपनी मानसिक शांति को कैसे प्रभावित करती है। आलोचनात्मक होने के बजाय जिज्ञासु बने रहना भी सहायक होता है। उनकी सोच प्रक्रिया या उनके लक्ष्यों के बारे में खुले प्रश्न पूछें। अक्सर, जो बाहर से एक खराब निर्णय लगता है, वह उनके दृष्टिकोण से एक बड़ी, तार्किक योजना का हिस्सा होता है। उनके 'क्यों' को समझना बातचीत के पूरे स्वर को बदल सकता है।