पेरेंटिंग की गलती के बाद सुधार कैसे करें

अपने बच्चों के साथ विश्वास और जुड़ाव बनाए रखने के लिए पेरेंटिंग की गलतियों को प्रभावी ढंग से संबोधित करने और उनसे उबरने का तरीका जानें।

पल को स्वीकार करना. जब आपको एहसास हो कि आपने ज़्यादा प्रतिक्रिया दी है या ऐसा चुनाव किया है जिसका आपको पछतावा है, तो पहला कदम अक्सर रुकना और अपनी भावनात्मक स्थिति का आकलन करना होता है। अपने बच्चे के पास जाने से पहले खुद को शांत करने के लिए एक पल निकालना यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि बातचीत आगे की प्रतिक्रिया के बजाय सुधार पर केंद्रित रहे। लोग अक्सर पाते हैं कि गलती को सीधे स्वीकार करना—योग्यताएँ जोड़े बिना या बच्चे के व्यवहार को दोष दिए बिना—समाधान के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाता है। बच्चे के साथ रिश्ते को सुधारना पूर्ण होने के बारे में नहीं है, बल्कि आपकी जवाबदेही में सुसंगत होने के बारे में है। यह स्वीकार करना कि आपने हताशा या थकावट के कारण ऐसा किया, बच्चे को यह समझने में मदद करता है कि आपका व्यवहार आपके अपने संघर्ष का प्रतिबिंब था, न कि उनके मूल्य का प्रतिबिंब।
पुनः जुड़ाव की प्रक्रिया. एक बार जब आप गलती स्वीकार कर लेते हैं, तो अगला चरण जुड़ाव के लिए एक निमंत्रण देना होता है। यह बच्चे से पूछने जैसा दिख सकता है कि बातचीत के दौरान उन्होंने कैसा महसूस किया, या बस अगली बार चीजों को अलग तरह से करने के अपने इरादे को बताना। घटनाओं की उनकी व्याख्या को बाधित किए बिना या उसे ठीक किए बिना उनके दृष्टिकोण को सुनना सहायक होता है। कुछ परिवारों को लगता है कि 'फिर से करने' से गतिरोध को रीसेट करने में मदद मिलती है। इसमें शांति से यह समझाना शामिल है कि आप अलग तरीके से क्या करना चाहते थे और पूछना कि क्या आप उस बातचीत का एक साथ अभ्यास कर सकते हैं। यह आगे का एक स्पष्ट मार्ग प्रदान करता है और बच्चे को दिखाता है कि गलतियों को विचारशील कार्रवाई के माध्यम से सुधारा जा सकता है।