ठोस आहार का परिचय: तरीके और विचार

अपने शिशु को ठोस आहार शुरू करने के लिए सामान्य तरीकों और सुरक्षा विचारों का एक अवलोकन।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

विकासात्मक तत्परता को पहचानना. कई बाल रोग विशेषज्ञ केवल उम्र पर निर्भर रहने के बजाय विशिष्ट विकासात्मक संकेतों को देखने का सुझाव देते हैं। इनमें अक्सर न्यूनतम सहारे के साथ बैठने की क्षमता, अच्छा सिर और गर्दन नियंत्रण, और जीभ-धक्का प्रतिवर्त का नुकसान शामिल होता है जो शिशुओं को भोजन को अपने मुंह से बाहर धकेलने का कारण बनता है। जो माता-पिता इन संकेतों को देखते हैं, वे अक्सर पाते हैं कि उनके शिशु भोजन के साथ जुड़ने के लिए अधिक तैयार हैं।
सामान्य भोजन के तरीके. परिवार अक्सर दो प्राथमिक तरीकों के बीच चयन करते हैं: प्यूरी को चम्मच से खिलाना या बेबी-लेड वीनिंग। चम्मच से खिलाने से माता-पिता भोजन की बनावट और मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं, जो कुछ लोगों को सेवन की निगरानी के लिए सहायक लगता है। इसके विपरीत, बेबी-लेड वीनिंग में नरम, उंगली के आकार के भोजन के टुकड़े पेश करना शामिल है जिसे शिशु स्वयं खाता है। इस विधि के समर्थक सुझाव देते हैं कि यह शिशुओं को ठीक मोटर कौशल और आत्म-नियमन विकसित करने में मदद कर सकता है, हालांकि इसके लिए घुटन के जोखिम को कम करने के लिए भोजन की बनावट और आकार पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
सुरक्षा और बनावट. चुनी गई विधि के बावजूद, सुरक्षा प्राथमिकता बनी हुई है। उच्च जोखिम वाले घुटन वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि साबुत अंगूर, मेवे, या कठोर सब्जियां, आमतौर पर टाले जाते हैं या उन्हें उपयुक्त आकार और आकार में काटकर संशोधित किया जाता है। कई परिवार संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं की निगरानी के लिए एक बार में एक नया भोजन पेश करना चुनते हैं। हमेशा सुनिश्चित करें कि शिशु सीधे बैठा हो और सभी भोजन के समय के दौरान उसकी निगरानी की जाए।