पहले खाद्य पदार्थ सुरक्षित रूप से कैसे पेश करें

आपके शिशु को ठोस आहार पेश करने के सामान्य तरीकों और सुरक्षा संबंधी विचारों का अवलोकन।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. ठोस आहार शुरू करने के तरीके. कई परिवार पारंपरिक चम्मच से खिलाने से शुरुआत करते हैं, जिसमें शिशु को प्यूरी या मैश किए हुए खाद्य पदार्थ देना शामिल है। यह विधि माता-पिता को खाए गए भोजन की बनावट और मात्रा की बारीकी से निगरानी करने की अनुमति देती है। अन्य लोग बेबी-लेड वीनिंग (बच्चे को खुद से खाने देना) का विकल्प चुनते हैं, एक ऐसा तरीका जिसमें शिशुओं को उंगलियों से पकड़ने योग्य मुलायम टुकड़े दिए जाते हैं, जिससे वे शुरू से ही खुद से खा सकें। दोनों ही तरीके मोटर कौशल के विकास और नए स्वादों और बनावटों की खोज को प्राथमिकता देते हैं। शोध बताते हैं कि चुनी गई विधि चाहे जो भी हो, इन शुरुआती महीनों के दौरान मुख्य ध्यान पोषण सेवन के बजाय अन्वेषण पर होता है, क्योंकि पहले वर्ष के लिए स्तन का दूध या फार्मूला पोषण का प्राथमिक स्रोत बना रहता है।
2. सुरक्षा और तैयारी. ठोस आहार पेश करते समय सुरक्षा एक प्राथमिक विचार है। विधि चाहे जो भी हो, चोकिंग के जोखिम को कम करने के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि भोजन की बनावट शिशु के विकास के स्तर के लिए उपयुक्त हो। कई संगठन उच्च जोखिम वाले खाद्य पदार्थ जैसे पूरे अंगूर, मेवे, या नट बटर की बड़ी मात्रा से बचने की सलाह देते हैं, और इसके बजाय उबली हुई सब्जियां, मुलायम फल, या आयरन-फोर्टिफाइड अनाज का विकल्प चुनते हैं। कुछ परिवार एक बार में एक नया भोजन पेश करना चुनते हैं, संभावित प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करने के लिए प्रत्येक के बीच कुछ दिनों का इंतजार करते हैं, हालांकि वर्तमान नैदानिक ​​मार्गदर्शन सभी शिशुओं के लिए इसकी आवश्यकता पर भिन्न होता है। अपने बच्चे के संकेतों पर ध्यान देना सहायक होता है, जैसे कि भोजन में उनकी रुचि और न्यूनतम सहारे के साथ बैठने की उनकी क्षमता।