अपने बच्चे की भावनाओं को स्वीकार करना बिना झुके

जानें कि आवश्यक सीमाएं बनाए रखते हुए अपने बच्चे की भावनाओं को कैसे स्वीकार करें ताकि उन्हें बड़ी भावनाओं को समझने में मदद मिल सके।

भावनाओं और व्यवहारों के बीच अंतर को समझना. कई विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि बच्चे की भावनाओं को उसके कार्यों से अलग करना प्रभावी मार्गदर्शन का आधार है। मान्यता में भावना को नाम देना और स्वीकार करना शामिल है, जो बच्चे को संकेत देता है कि उसे सुना और समझा गया है। इस प्रक्रिया में नियमों को बदलने या सीमा को हटाने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा खेल समाप्त होने से परेशान है, तो माता-पिता स्वीकार कर सकते हैं, 'मैं देख सकता हूँ कि तुम इस खेल का कितना आनंद ले रहे हो, और जब तुम मजे कर रहे हो तो रुकना मुश्किल होता है।' यह निराशा को मान्य करता है, इस तथ्य को बदले बिना कि खेल का समय समाप्त होना चाहिए।
सीमाओं को बनाए रखने के तरीके. कुछ परिवारों को 'भावना के लिए हाँ, कार्य के लिए ना' ढांचे का उपयोग करके सफलता मिलती है। यह दृष्टिकोण बच्चे को अपनी निराशा व्यक्त करने की अनुमति देता है जबकि माता-पिता सीमा के साथ सुसंगत रहते हैं। शांत और उपस्थित रहकर, माता-पिता बच्चे को अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए एक सुरक्षित भावनात्मक वातावरण प्रदान करते हैं। एक अन्य सामान्य रणनीति उन विकल्पों की पेशकश करना है जो भावना का सम्मान करते हैं। यदि कोई बच्चा इसलिए गुस्सा है कि उसे कुकी नहीं मिल सकती है, तो माता-पिता कह सकते हैं, 'मैं जानता हूँ कि तुम यह ट्रीट सचमुच चाहते हो, और इंतजार करना निराशाजनक है। हम जल्द ही रात का खाना खा रहे हैं, लेकिन तुम इसके बजाय इन दो स्वस्थ स्नैक्स में से चुन सकते हो।' यह मूल सीमा को बनाए रखते हुए इच्छा को मान्य करता है।