उस किशोर का समर्थन कैसे करें जो अपनी पहचान पर सवाल उठा रहा है
व्यावहारिक मार्गदर्शन माता-पिता के लिए बातचीत करने और सहायक वातावरण बनाने के लिए जब उनका किशोर अपनी पहचान के बारे में सवालों का अन्वेषण कर रहा हो।
- खुली बातचीत के लिए जगह बनाएँ. कई किशोरों को यह जानने से लाभ होता है कि वे बिना किसी तत्काल निर्णय या सलाह के बात कर सकते हैं। तत्काल विवरण के लिए दबाव डालने के बजाय "मैं यहाँ हूँ यदि आप बात करना चाहते हैं, और कोई जल्दी नहीं है" जैसा कुछ कहने पर विचार करें। कुछ किशोर समय के साथ धीरे-धीरे साझा करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य एक बड़ी बातचीत करना चाह सकते हैं। अपने हाव-भाव और लहजे पर ध्यान दें। माता-पिता-किशोर संचार पर शोध बताता है कि किशोर गैर-मौखिक संकेतों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं, अक्सर कही गई वास्तविक बातों से भी अधिक। यदि आप जो साझा कर रहे हैं उससे अभिभूत महसूस करते हैं, तो यह कहना ठीक है "इस पर भरोसा करने के लिए धन्यवाद। क्या मैं इसे समझने के लिए कुछ समय ले सकता हूँ और हम कल और बात कर सकते हैं?"
- ठीक करने के बजाय अपने रिश्ते पर ध्यान दें. जो माता-पिता पहचान के सवालों को हल करने या पुनर्निर्देशित करने की कोशिश करके संबोधित करते हैं, वे अक्सर पाते हैं कि उनके किशोर भविष्य की बातचीत से पीछे हट जाते हैं। इसके बजाय, कई परिवार तब सफलता पाते हैं जब माता-पिता संबंध और विश्वास बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसका मतलब "आप इन सबके बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं?" या "किस तरह का समर्थन सहायक होगा?" जैसे सवाल पूछना हो सकता है, न कि "क्या आप निश्चित हैं?" या "क्या आपने वास्तव में इस पर विचार किया है?" आपका किशोर शायद पहले से ही इन सवालों के बारे में गहराई से सोच रहा है—उन्हें आपके समर्थन की आवश्यकता है, आपके संदेह की नहीं।
- जिस चीज का वे अन्वेषण कर रहे हैं, उसके बारे में जानें. कई माता-पिता को वह सब कुछ जानने में मदद मिलती है जिसके बारे में उनका किशोर सवाल कर रहा है, चाहे वह विभिन्न यौन अभिविन्यास, लिंग पहचान, धार्मिक दृष्टिकोण या करियर पथ हों। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको विशेषज्ञ बनना है, लेकिन बुनियादी समझ बातचीत को कम अपरिचित महसूस करने में मदद कर सकती है। कुछ परिवारों को एक साथ किताबें पढ़ने, वृत्तचित्र देखने या सामुदायिक कार्यक्रमों में भाग लेने से लाभ होता है। अन्य लोग तब पसंद करते हैं जब माता-पिता पहले अपना शोध करते हैं। अपने किशोर से पूछें कि वे किस दृष्टिकोण को सबसे अधिक सहायक पाएंगे।
- पारिवारिक और सामाजिक प्रतिक्रियाओं को नेविगेट करें. यदि आपके किशोर की पहचान की खोज विस्तारित परिवार, स्कूल या समुदाय के साथ संबंधों को प्रभावित कर सकती है, तो उन्हें प्रकटीकरण निर्णयों के बारे में सोचने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। कुछ किशोर तुरंत सभी को बताना चाहते हैं; अन्य चुनिंदा रूप से साझा करना पसंद करते हैं। माता-पिता अक्सर संभावित प्रतिक्रियाओं पर चर्चा करके और एक साथ प्रतिक्रियाएँ तैयार करके मदद करते हैं। इन जैसे सवालों पर विचार करें: किसे बताना सुरक्षित लगता है? यदि प्रतिक्रियाएँ नकारात्मक हों तो आपके किशोर को किस तरह के समर्थन की आवश्यकता है? आप अपने परिवार के सवालों या चिंताओं को कैसे संभालेंगे? याद रखें कि आपके किशोर को अपनी पहचान की खोज के बारे में किसी को भी स्पष्टीकरण देने की आवश्यकता नहीं है, और न ही आपको।
- अपनी भावनाओं को संभालें. कई माता-पिता को तब दुःख, भ्रम या भय का अनुभव होता है जब उनका किशोर पहचान के उन पहलुओं पर सवाल उठाता है जिन्हें वे समझते थे। ये भावनाएँ सामान्य हैं, लेकिन आपके किशोर को आत्म-खोज के प्रति आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया का प्रबंधन नहीं करना चाहिए। चिकित्सक, भरोसेमंद दोस्तों या समान परिस्थितियों में माता-पिता के लिए सहायता समूहों के साथ बात करने पर विचार करें। कुछ समुदायों में PFLAG अध्याय या अन्य पारिवारिक सहायता नेटवर्क होते हैं। अपनी चिंताओं को अलग से संसाधित करने से आप अधिक स्थिरता के साथ अपने किशोर के लिए उपस्थित हो सकते हैं।