पारिवारिक आपातकालीन तैयारी योजना कैसे बनाएं

एक शांत, संरचित आपातकालीन योजना बनाने के लिए एक मार्गदर्शिका जो चिंता पैदा किए बिना पारिवारिक संचार और सुरक्षा को प्राथमिकता देती है।

संचार चैनल स्थापित करना. कई परिवारों को एक ऐसे बाहरी संपर्क व्यक्ति को नामित करना सहायक लगता है जो स्थानीय नेटवर्क के अधिभारित होने पर संचार के एक केंद्रीय बिंदु के रूप में काम कर सके। यह सुनिश्चित करता है कि परिवार के सदस्य अलग हो जाने पर भी, हर कोई जानता है कि संपर्क करने या जाँच करने के लिए किसे कॉल या टेक्स्ट करना है। कुछ माता-पिता इन संपर्क नंबरों को बैकपैक्स या आपातकालीन किट में रखी भौतिक कार्डों पर लिखना चुनते हैं। यह उन बच्चों के लिए एक कम-तकनीकी बैकअप प्रदान करता है जिनके पास अपने उपकरण नहीं हो सकते हैं या जो तनावपूर्ण स्थिति के दौरान नंबर भूल सकते हैं।
निकासी रणनीति विकसित करना. आग ड्रिल या निकासी योजना का अभ्यास करने से बच्चों को प्रक्रिया को आपात स्थिति के बजाय एक नियमित अभ्यास के रूप में समझने में मदद मिलती है। जो माता-पिता इन चरणों को समय-समय पर करते हैं, वे अक्सर पाते हैं कि बच्चे अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं क्योंकि वे घर के बाहर मिलने के लिए सटीक स्थान जानते हैं। अपनी योजना बनाते समय, हर कमरे से बाहर निकलने के दो अलग-अलग रास्तों की पहचान करने पर विचार करें। दिन के शांत समय के दौरान इन विकल्पों पर शांति से चर्चा करने से बच्चों को इस अभ्यास को सबसे खराब स्थिति के रूप में देखे बिना चरणों को आत्मसात करने में मदद मिल सकती है।
तैयारी के बारे में बड़ी भावनाओं का प्रबंधन. आपात स्थितियों पर चर्चा करते समय बच्चों के लिए चिंता व्यक्त करना आम बात है। कुछ माता-पिता इस योजना को किसी विशिष्ट खतरे की प्रतिक्रिया के बजाय 'पारिवारिक टीम प्रोजेक्ट' के रूप में प्रस्तुत करके इसका सामना करते हैं। 'मददगारों' पर ध्यान केंद्रित करना—जैसे कि आपातकालीन उत्तरदाताओं और पड़ोसियों—भी आराम की भावना प्रदान कर सकता है। यदि कोई बच्चा इन वार्ताओं से लगातार परेशान लगता है, तो यह देखना सहायक हो सकता है कि वे जानकारी को कैसे संसाधित करते हैं और उन सरल, कार्रवाई योग्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें वे नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे कि एक पसंदीदा किताब या खिलौना के साथ एक छोटा बैग पैक करने में मदद करना।