बड़े इमोशन्स के माध्यम से छोटे बच्चों का समर्थन करना

सत्यापन, सह-विनियमन और धैर्य के माध्यम से छोटे बच्चों को तीव्र भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने में मदद करने के सामान्य तरीकों का अन्वेषण करें।

जैविक संदर्भ को समझना. विकासात्मक अनुसंधान बताता है कि एक छोटे बच्चे का मस्तिष्क अभी भी आवेग नियंत्रण और भावनात्मक विनियमन के लिए आवश्यक कनेक्शन बना रहा है। किसी गुस्से या रोने के दौरान, बच्चा अक्सर 'लड़ो या भागो' की स्थिति में होता है, जिसका अर्थ है कि उनके मस्तिष्क का तार्किक हिस्सा अस्थायी रूप से ऑफ़लाइन है। माता-पिता अक्सर पाते हैं कि इन क्षणों के दौरान, मौखिक तर्क केवल करीब रहने और शांत, शारीरिक उपस्थिति प्रदान करने की तुलना में कम प्रभावी होता है। कई परिवार सह-विनियमन की अवधारणा का उपयोग करते हैं, जहां माता-पिता बच्चे को शांत करने में मदद करने के लिए बाहरी तंत्रिका तंत्र के रूप में कार्य करते हैं। एक स्थिर आवाज और आराम से शारीरिक भाषा बनाए रखकर, एक माता-पिता बच्चे को संकेत दे सकते हैं कि स्थिति सुरक्षित और प्रबंधनीय है, भले ही बच्चा वर्तमान में अभिभूत हो।
भावनात्मक विनियमन के सामान्य तरीके. कुछ माता-पिता 'भावना कोचिंग' का उपयोग करते हैं, जिसमें बच्चे के लिए भावना का नाम बताना शामिल है, जैसे कि यह कहना, 'मैं देख रहा हूं कि तुम निराश महसूस कर रहे हो क्योंकि तुम नीला कप चाहते थे।' यह बच्चे के अनुभव को मान्य करता है बिना जरूरी उस सीमा को बदले जिसने निराशा पैदा की। लक्ष्य बच्चे को समय के साथ एक भावनात्मक शब्दावली बनाने में मदद करना है। एक और तरीका है 'शांत होने की जगह' प्रदान करना - नरम तकिए या संवेदी वस्तुओं के साथ एक कोना। कुछ बच्चों को इन जगहों में आराम मिलता है, जबकि अन्य अलग-थलग महसूस कर सकते हैं। माता-पिता अक्सर यह देखने के लिए विभिन्न वातावरणों के साथ प्रयोग करते हैं कि उनके विशिष्ट बच्चे को विनियमित स्थिति में लौटने में क्या मदद करता है। कुंजी यह है कि इन जगहों को दंडात्मक उपाय के बजाय एक सहायक उपकरण के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।