ऐसी सीमाएं कैसे तय करें जो वास्तव में काम करें

स्पष्ट, सुसंगत पारिवारिक सीमाएं स्थापित करना सीखें जो आपके बच्चे के विकास का समर्थन करती हैं और एक माता-पिता के रूप में आपकी अपनी ज़रूरतों का भी सम्मान करती हैं।

अपने गैर-समझौते योग्य को परिभाषित करना. बच्चे के व्यवहार को संबोधित करने से पहले, यह पहचानना सहायक होता है कि आपके परिवार की भलाई के लिए कौन सी सीमाएँ वास्तव में आवश्यक हैं। जो माता-पिता अपने मूल्यों पर विचार करने के लिए समय निकालते हैं, उन्हें अक्सर चुनौती दिए जाने पर सुसंगत रहना आसान लगता है। किसी पसंद—जैसे कमरा कैसा दिखना चाहिए—और एक मुख्य सीमा, जैसे शारीरिक सुरक्षा या आपसी सम्मान के बीच अंतर पर विचार करें। एक बार जब आप इन मुख्य क्षेत्रों की पहचान कर लेते हैं, तो उन्हें सरल, तटस्थ भाषा में बताएं। सीमाओं को 'क्या नहीं करना है' की सूची के रूप में प्रस्तुत करने के बजाय, कई परिवार इस बात पर ध्यान केंद्रित करके सफलता पाते हैं कि क्या अपेक्षित है। उदाहरण के लिए, 'घर के अंदर मत दौड़ो' कहने के बजाय, एक माता-पिता कह सकता है, 'सभी को सुरक्षित रखने के लिए हम घर के अंदर चलने वाले पैरों का उपयोग करते हैं।'
निरंतरता और अनुपालन की शक्ति. सीमाएं सबसे प्रभावी तब होती हैं जब वे अनुमानित होती हैं। जब कोई सीमा माता-पिता के मूड या दिन के समय के आधार पर बदलती है, तो बच्चे यह समझने के लिए बार-बार सीमाएं पार कर सकते हैं कि रेखा वास्तव में कहाँ है। निरंतरता का मतलब पूर्णता नहीं है; इसका मतलब है कि जब कोई सीमा पार की जाती है, तो प्रतिक्रिया स्थिर और शांत रहती है। यदि किसी सीमा को परखा जाता है, तो कुछ माता-पिता को अपेक्षा की एक संक्षिप्त, तटस्थ याद दिलाने की पेशकश करना उपयोगी लगता है। यदि व्यवहार जारी रहता है, तो वे एक विकल्प या परिणाम की पेशकश कर सकते हैं जो स्थिति से तार्किक रूप से संबंधित हो। लक्ष्य संघर्ष को बढ़ने से बचना है, बच्चे के चरित्र के बजाय सीमा पर ही ध्यान केंद्रित रखना है।