अपने बच्चे से माफी कैसे माँगें

अपने बच्चे को सच्ची माफी देना सीखना आपके परिवार में विश्वास को सुधारने और भावनात्मक बुद्धिमत्ता का मॉडल बनाने में मदद कर सकता है।

एक सच्ची माफी की संरचना. कई माता-पिता पाते हैं कि एक अच्छी माफी में तीन मुख्य घटक शामिल होते हैं: व्यवहार को स्वीकार करना, बच्चे की भावनाओं को मान्य करना, और यह बताना कि आप अगली बार चीजों को अलग तरीके से कैसे संभालने की योजना बना रहे हैं। उदाहरण के लिए, यह कहना 'मुझे खेद है कि मैंने पहले अपनी आवाज़ ऊँची की; जब मैं निराश था तो चिल्लाना मेरी गलती थी। मुझे पता है कि इससे तुम्हें डर लगा, और अगली बार मैं बोलने से पहले एक गहरी साँस लूँगा और एक पल के लिए दूर हो जाऊँगा।' शोध से पता चलता है कि जब माता-पिता जवाबदेही का मॉडल पेश करते हैं, तो बच्चे अपनी सहानुभूति और जिम्मेदारी की भावना विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। 'अगर' जाल से बचना महत्वपूर्ण है - जैसे 'मुझे खेद है कि मैं चिल्लाया, लेकिन तुमने नहीं सुना' - जो अनजाने में बच्चे पर दोष वापस डाल सकता है और मरम्मत की प्रक्रिया को नकार सकता है।
समय और स्वभाव. कब माफी माँगनी है, इसका कोई एक नियम नहीं है, हालाँकि कई परिवारों को यह पता चलता है कि माता-पिता और बच्चे दोनों के शांत होने की स्थिति में लौटने तक प्रतीक्षा करना सबसे प्रभावी होता है। यदि आप अभी भी अस्थिर महसूस कर रहे हैं, तो माफी मजबूर या झूठी लग सकती है। शांत होने के लिए एक पल लेने से आप अपने बच्चे के पास उस उपस्थिति और ध्यान के साथ पहुँच सकते हैं जिसकी एक सार्थक बातचीत के लिए आवश्यकता होती है। कुछ बच्चों को बात करने के लिए तैयार होने से पहले जगह की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अन्य को तत्काल आश्वासन की आवश्यकता हो सकती है। अपने बच्चे के संकेतों का अवलोकन करने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि क्या वे चर्चा के लिए तैयार हैं या क्या उन्हें मौखिक माफी व्यक्त करने से पहले एक शांत संबंध की आवश्यकता है, जैसे कि गले लगना या अगल-बगल बैठना।