जब आपका बच्चा खुद को अलग महसूस करे तो उसका साथ कैसे दें

जानें कि अपने बच्चे की अलग महसूस करने की भावनाओं के लिए जगह कैसे बनाएं, साथ ही उनके आत्म-स्वीकृति और आत्मविश्वास को कैसे बढ़ावा दें।

खुलेपन की नींव बनाएँ. जो माता-पिता भेद्यता के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाते हैं, वे अक्सर पाते हैं कि बच्चे अपने आंतरिक अनुभवों को साझा करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। जब कोई बच्चा कहता है, 'मैं फिट नहीं बैठता,' तुरंत समाधान पेश करने या उन्हें यह बताने की इच्छा कि वे बाकी सब की तरह ही हैं, कभी-कभी अनजाने में उनकी भावनाओं को खारिज कर सकती है। इसके बजाय, कई माता-पिता केवल अवलोकन को स्वीकार करके सफलता पाते हैं: 'ऐसा लगता है कि आज तुम थोड़ा अलग महसूस कर रहे हो। मुझे और बताओ कि यह कैसा लगता है।' खुले प्रश्न पूछकर, आप बच्चे को यह परिभाषित करने की अनुमति देते हैं कि 'अलग' का उनके लिए क्या मतलब है। यह उनकी रुचियों, उनकी सीखने की शैली, या उनकी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि से संबंधित हो सकता है। बिना 'ठीक' करने की कोशिश किए सुनें, जो उनके अनुभव को उनकी पहचान के एक वैध हिस्से के रूप में मान्य करता है।
अंतर को व्यक्तिगत शक्ति के रूप में फिर से परिभाषित करें. कुछ परिवार इस विचार का पता लगाकर इन बातचीत का सामना करते हैं कि अलग होना मानवीय अनुभव का एक तटस्थ, या यहाँ तक कि सकारात्मक, पहलू है। आप इस बारे में चर्चा कर सकते हैं कि दुनिया में कई अलग-अलग प्रकार के लोग हैं, और वे अंतर एक अधिक दिलचस्प समुदाय में कैसे योगदान करते हैं। यह बच्चे को यह बताने के बारे में नहीं है कि वे इस तरह से 'विशेष' हैं जो उन्हें और अलग करता है, बल्कि इस बात पर जोर देना है कि हर किसी के पास गुणों का एक अनूठा संयोजन होता है। जब आप अलग महसूस करते थे तब की कहानियों को साझा करने या किताबों या मीडिया में ऐसे पात्रों का अवलोकन करने पर विचार करें जो बाहरी व्यक्ति की तरह महसूस होने से निपटते हैं। यह अनुभव को सामान्य बनाने में मदद कर सकता है और बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक शब्दावली प्रदान कर सकता है। जब बच्चे देखते हैं कि अलग महसूस करना एक सामान्य मानवीय अनुभव है, तो यह अक्सर इससे जुड़ी शर्म या चिंता को कम करता है।