अपने बच्चे से मृत्यु के बारे में बात करना

ईमानदारी, स्पष्टता और आयु-उपयुक्त समर्थन के साथ मृत्यु और हानि के बारे में बातचीत करें।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. स्पष्टता और ईमानदारी को प्राथमिकता देना. कई माता-पिता पाते हैं कि 'सो गया' या 'गुजर गए' जैसे रूपकों का उपयोग करने की तुलना में ठोस, स्पष्ट भाषा का उपयोग करना अधिक प्रभावी होता है। बच्चे, विशेष रूप से सात साल से कम उम्र के, भाषा की शाब्दिक व्याख्या करते हैं; यह सुझाव देना कि कोई सो रहा है, कभी-कभी बिस्तर पर जाने के डर का कारण बन सकता है। इसके बजाय, सरल, तथ्यात्मक कथन बच्चों को अंतिमता की अवधारणा को समझने की अनुमति देते हैं। 'उनका शरीर काम करना बंद कर दिया' या 'वे मर गए और वापस नहीं आएंगे' जैसे वाक्यांशों का उपयोग करने वाले माता-पिता अक्सर पाते हैं कि यह बच्चे को अपनी गति से अनुवर्ती प्रश्न पूछने के लिए एक स्थिर नींव प्रदान करता है।
2. अपनी भावनाओं का प्रबंधन. माता-पिता के लिए अपने बच्चों के सामने उदासी दिखाने की चिंता करना आम बात है। हालाँकि, कई विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि स्वस्थ दुख का मॉडल बनाना एक शक्तिशाली सबक हो सकता है। जब कोई बच्चा माता-पिता को उदासी व्यक्त करते हुए देखता है, तो यह उनकी अपनी भावनाओं को मान्य करता है और उन्हें दिखाता है कि दुखी होना स्वीकार्य है। यदि आप अभिभूत महसूस करते हैं, तो एक पल के लिए दूर जाना या यह समझाना पूरी तरह से स्वीकार्य है, 'मैं बहुत दुखी महसूस कर रहा हूँ क्योंकि मुझे उनकी याद आती है, और यह ठीक है।' यह बच्चे को यह समझने में मदद करता है कि स्थिति कठिन होने पर भी, परिवार इन भावनाओं से एक साथ निपट सकता है।