किशोरों से कठिन विषयों पर बिना बातचीत बंद किए कैसे बात करें

एक खुले और सहायक रिश्ते को बनाए रखते हुए किशोरों के साथ संवेदनशील बातचीत करने के लिए रणनीतियाँ जानें।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. सुधार से ज़्यादा जुड़ाव को प्राथमिकता दें. जब कोई संवेदनशील विषय उठता है, तो माता-पिता की तत्काल प्रवृत्ति अक्सर सुधारने, सलाह देने या बातचीत को एक पसंदीदा परिणाम की ओर ले जाने की होती है। हालाँकि, शोध बताते हैं कि किशोरों के तब अधिक खुलकर संवाद करने की संभावना होती है जब वे महसूस करते हैं कि उनकी स्वायत्तता का सम्मान किया जा रहा है। व्याख्यान शुरू करने के बजाय, कई माता-पिता 'इस बारे में आपने क्या सुना है?' या 'इस स्थिति के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं?' जैसे खुले प्रश्न पूछकर सफलता पाते हैं। खुद को न्यायाधीश के बजाय श्रोता के रूप में स्थापित करके, आप बातचीत के लिए एक सुरक्षित माहौल बनाते हैं। यदि किशोर को लगता है कि बातचीत वास्तव में सजा या व्याख्यान की प्रस्तावना है, तो वे बंद हो जाएंगे। शांत, तटस्थ स्वर बनाए रखने से दोनों पक्षों के लिए तंत्रिका तंत्र को विनियमित रखने में मदद मिलती है, जिससे एक उत्पादक संवाद अधिक प्राप्त करने योग्य हो जाता है।
2. अपनी प्रतिक्रियाओं का प्रबंधन करें. किशोर माता-पिता की चिंता और अस्वीकृति के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। यदि कोई विषय विशेष रूप से तनावपूर्ण है, तो माता-पिता का स्पष्ट घबराहट या तत्काल प्रतिबंध के साथ प्रतिक्रिया करना आम बात है। कई परिवार पाते हैं कि 'विराम' लेना—यह स्वीकार करना कि आपको आगे चर्चा करने से पहले विषय के बारे में सोचने की आवश्यकता है—एक शक्तिशाली उपकरण है। यह आवेगी प्रतिक्रियाओं को रोकता है जो संचार की रेखाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कुछ माता-पिता 'प्रतीक्षा करें और सुनें' दृष्टिकोण का अभ्यास करते हैं, जहाँ वे अपनी राय देने से पहले किशोर के दृष्टिकोण को समझने पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने किशोर के दृष्टिकोण से सहमत होना चाहिए; बल्कि, यह मान्य करता है कि आप उन्हें सुन रहे हैं। जब किशोर को सुना हुआ महसूस होता है, तो वे अक्सर बाद में माता-पिता के मूल्यों और चिंताओं को सुनने के लिए अधिक ग्रहणशील होते हैं।