एक ताज़ा फलों की स्मूदी कैसे बनाएं

बच्चों के लिए घर पर अपनी स्वादिष्ट और स्वस्थ फलों की स्मूदी बनाने के लिए एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

अपनी सामग्री इकट्ठा करें. अपने ब्लेंडर बेस को एक समतल, सूखी सतह पर रखें। सबसे पहले दही या दूध डालें, क्योंकि तरल पदार्थ ब्लेंडर को सुचारू रूप से काम करने में मदद करता है।
फल डालें. अपने जमे हुए फल और केला ब्लेंडर में डालें। यदि आप पालक का उपयोग कर रहे हैं, तो उसे भी अब डालें।
इसे ब्लेंड करें. किसी बड़े से ढक्कन को कसकर बंद करने और आपके लिए ब्लेंड बटन दबाने के लिए कहें। देखें कि फल कैसे एक मलाईदार, रंगीन पेय में बदल जाता है।
परोसें और आनंद लें. जब यह चिकना दिखे और कोई बड़े टुकड़े न रह जाएं, तो ब्लेंडर बंद कर दें। अपनी स्मूदी को गिलास में डालने में मदद के लिए किसी बड़े से कहें।