अपना साप्ताहिक शेड्यूल कैसे बनाएँ
अपने कस्टम शेड्यूल के साथ अपने हफ़्ते को व्यवस्थित करना, अपने स्कूल के काम को संतुलित करना और उन चीज़ों के लिए समय निकालना सीखें जिन्हें आप पसंद करते हैं।
- अपना ग्रिड बनाएँ. अपने कागज़ पर एक बड़ा ग्रिड बनाने के लिए अपने रूलर और पेंसिल का इस्तेमाल करें। हफ़्ते के दिनों के लिए सात कॉलम और दिन के अलग-अलग समय के लिए पंक्तियाँ बनाएँ, जैसे 'सुबह', 'स्कूल के बाद', और 'शाम'।
- स्थिर चीज़ें भरें. उन चीज़ों को लिखें जो हर हफ़्ते एक ही समय पर होती हैं, जैसे स्कूल के घंटे, खेल का अभ्यास, या संगीत की कक्षाएँ। इन्हें अलग दिखाने के लिए एक विशेष रंग का उपयोग करें।
- अपने करने वाले काम जोड़ें. अपने होमवर्क, काम और व्यक्तिगत लक्ष्यों को ग्रिड में जोड़ें। अगर आपको यकीन नहीं है कि किसी काम में कितना समय लगेगा, तो किसी बड़े से उनका अनुमान पूछें।
- अपने खाली समय का शेड्यूल बनाएँ. आराम करने, बाहर खेलने या पढ़ने के लिए खाली जगह छोड़ना महत्वपूर्ण है। एक अच्छे शेड्यूल में आपके दिमाग को फिर से तरोताज़ा करने के लिए समय शामिल होता है।