Comment soigner la fièvre de votre enfant à la maison

Guide pratique pour gérer la fièvre infantile avec des méthodes sûres et efficaces à domicile.

1. Prendre correctement la température. Utilisez un thermomètre numérique pour obtenir une mesure précise. Pour les bébés de moins de 3 mois, privilégiez la prise rectale qui est la plus fiable. Chez les enfants plus grands, la prise sous l'aisselle ou dans la bouche convient parfaitement. Attendez que votre enfant soit au calme depuis au moins 15 minutes avant de prendre sa température. Une fièvre correspond à une température supérieure à 38°C en rectal ou 37,5°C sous l'aisselle.
2. Maintenir votre enfant hydraté. L'hydratation est essentielle quand votre enfant a de la fièvre car son corps perd plus d'eau que d'habitude. Proposez-lui régulièrement de petites quantités de liquide : eau, tisanes tièdes, bouillons légers ou solutions de réhydratation. Pour les bébés allaités, augmentez la fréquence des tétées. Si votre enfant refuse de boire, essayez les glaçons à sucer, les glaces à l'eau ou les compotes liquides. Surveillez les signes de déshydratation comme une bouche sèche, des urines foncées ou une somnolence inhabituelle.
3. Créer un environnement confortable. Maintenez la chambre de votre enfant à une température fraîche, autour de 18-20°C, et aérez régulièrement. Habillez-le légèrement avec des vêtements en coton qui laissent respirer la peau. Évitez de le couvrir excessivement même s'il frissonne. Vous pouvez lui donner un bain tiède (pas froid) de quelques minutes pour l'aider à se rafraîchir, mais arrêtez s'il grelotte. Encouragez le repos et les activités calmes comme la lecture ou les dessins animés.
4. Utiliser les médicaments avec précaution. Le paracétamol est le médicament de première intention pour faire baisser la fièvre chez l'enfant. Respectez scrupuleusement les doses indiquées selon le poids de votre enfant et l'âge, généralement toutes les 6 heures maximum. L'ibuprofène peut être utilisé chez les enfants de plus de 3 mois, mais évitez-le en cas de varicelle ou de déshydratation. Ne donnez jamais d'aspirine à un enfant. N'alternez pas automatiquement paracétamol et ibuprofène sans avis médical. Notez les heures de prise et les doses pour éviter les erreurs.
5. Surveiller l'évolution. Prenez la température de votre enfant toutes les 4 à 6 heures et notez les résultats. Observez son comportement général : un enfant fiévreux mais qui joue, mange un peu et boit est moins inquiétant qu'un enfant apathique. Surveillez sa respiration, la couleur de sa peau et son niveau de conscience. Vérifiez qu'il urine régulièrement, signe d'une bonne hydratation. La fièvre peut fluctuer dans la journée, c'est normal, mais elle devrait progressivement diminuer après 2-3 jours.