Comment aider votre enfant lors des poussées d'eczéma

Guide pratique pour soulager et prévenir les poussées d'eczéma chez l'enfant avec des gestes simples au quotidien.

1. Hydratez la peau en profondeur. Appliquez une crème hydratante épaisse ou une pommade sans parfum au moins deux fois par jour, même quand la peau semble aller mieux. Choisissez des produits spécialement formulés pour les peaux sensibles ou atopiques. Appliquez la crème sur peau légèrement humide après le bain pour emprisonner l'humidité. N'hésitez pas à remettre de la crème dès que la peau paraît sèche.
2. Adaptez le bain et la toilette. Donnez des bains tièdes et courts (10-15 minutes maximum) avec un nettoyant doux sans savon. Évitez l'eau trop chaude qui dessèche la peau. Tapotez délicatement avec une serviette propre au lieu de frotter. Ajoutez parfois de l'avoine colloïdale ou de l'huile de bain recommandée par votre pharmacien pour apaiser la peau irritée.
3. Choisissez les bons vêtements. Privilégiez des vêtements en coton doux et évitez les matières rugueuses comme la laine directement sur la peau. Lavez les vêtements neufs avant de les porter et utilisez une lessive douce sans parfum ni adoucissant. Coupez les étiquettes qui pourraient gratter et choisissez des vêtements amples qui ne serrent pas. Changez les draps régulièrement avec une literie en coton.
4. Gérez les démangeaisons. Gardez les ongles de votre enfant courts et propres pour éviter les blessures en cas de grattage. Pour les plus petits, utilisez des moufles en coton la nuit. Appliquez des compresses fraîches sur les zones qui démangent ou utilisez des glaçons enveloppés dans un linge. Distrayez votre enfant avec des activités quand vous le voyez se gratter et rappelez-lui gentiment de tapoter plutôt que de gratter.
5. Identifiez et évitez les déclencheurs. Observez ce qui semble provoquer les poussées chez votre enfant : certains aliments, la poussière, les animaux, le stress ou les changements de température. Maintenez une température fraîche et stable dans la maison et utilisez un humidificateur si l'air est sec. Évitez les parfums, les bougies parfumées et les produits ménagers agressifs. Notez dans un carnet les éléments qui semblent liés aux poussées pour en discuter avec votre médecin.