Comment nourrir un tout-petit en avion

Guide pratique pour gérer les repas et collations de votre bambin pendant un vol en toute sérénité.

1. Préparez vos provisions avant le départ. Emportez suffisamment de nourriture familière pour votre enfant. Les tout-petits se sentent rassurés par leurs aliments habituels. Privilégiez des en-cas non périssables comme des crackers, des fruits secs, des petits biscuits ou des compotes en gourde. Évitez les aliments nouveaux qui pourraient perturber son estomac. Pensez à prendre 50% de nourriture en plus que prévu au cas où le vol serait retardé.
2. Gérez les liquides et la sécurité aéroportuaire. Les règles de sécurité permettent d'emporter des liquides pour bébés et tout-petits en quantités raisonnables. Vous pouvez passer les contrôles avec des biberons, des gourdes de compote, du lait ou de l'eau. Préparez ces articles dans un sac séparé pour faciliter le contrôle. Informez les agents de sécurité que vous voyagez avec un enfant - ils sont généralement très compréhensifs.
3. Organisez les repas selon les horaires de vol. Planifiez les repas en fonction des heures de vol et du décalage horaire. Si le vol coïncide avec l'heure du repas de votre enfant, nourrissez-le légèrement avant l'embarquement pour éviter qu'il ait trop faim. Pendant le vol, proposez des petites portions régulières plutôt qu'un gros repas. Cela l'aidera aussi à s'occuper et rester calme.
4. Utilisez l'alimentation pour gérer la pression des oreilles. Le décollage et l'atterrissage peuvent être inconfortables pour les petites oreilles. Proposez à boire ou à manger pendant ces moments critiques - le mouvement de déglutition aide à équilibrer la pression. Un biberon, une tétine ou même des crackers à croquer peuvent faire l'affaire. Évitez de forcer si votre enfant refuse.
5. Gardez tout à portée de main. Organisez vos affaires pour avoir accès facilement à la nourriture et aux ustensiles. Gardez quelques en-cas dans votre sac à main ou dans la pochette du siège devant vous. Emportez des lingettes, des bavoirs jetables et des sacs en plastique pour les déchets. Pensez aussi à une petite cuillère pliable si votre enfant en a besoin.
6. Restez flexible et bienveillant. Ne vous inquiétez pas si votre enfant mange moins que d'habitude ou refuse certains aliments. Le stress du voyage peut affecter l'appétit. L'important est qu'il reste hydraté. Si votre tout-petit fait des miettes ou renverse quelque chose, c'est normal - le personnel de bord a l'habitude. Restez détendu, votre enfant ressentira votre calme.