Comment nourrir un bébé qui souffre de reflux

Conseils pratiques pour adapter l'alimentation de votre bébé qui a des reflux gastro-œsophagiens.

1. Adapter la position pendant le repas. Tenez votre bébé en position verticale ou semi-verticale pendant qu'il boit. Évitez de le coucher complètement à plat. Si vous allaitez, installez-vous confortablement avec des coussins pour maintenir bébé légèrement redressé. Pour le biberon, inclinez-le suffisamment pour que la tétine soit toujours remplie de lait et éviter que bébé avale trop d'air.
2. Fractionner les repas. Donnez des repas plus petits mais plus fréquents. Plutôt que de laisser votre bébé boire tout son biberon d'un coup, faites des pauses régulières. Cela évite de surcharger son petit estomac. Si vous allaitez, n'hésitez pas à proposer le sein plus souvent mais pour des tétées plus courtes.
3. Bien faire faire le rot. Prenez le temps de faire faire plusieurs rots pendant et après chaque repas. Placez bébé contre votre épaule et tapotez doucement son dos. Vous pouvez aussi l'asseoir sur vos genoux en soutenant son menton et masser son dos. Soyez patient, certains bébés ont besoin de plus de temps pour évacuer l'air.
4. Maintenir bébé vertical après le repas. Après avoir mangé, gardez votre bébé en position verticale pendant au moins 20 à 30 minutes. Vous pouvez le porter contre vous, l'installer dans un transat légèrement incliné ou simplement le tenir dans vos bras. Évitez les activités trop mouvementées juste après le repas.
5. Choisir la bonne tétine pour le biberon. Utilisez une tétine avec un débit adapté à l'âge de votre bébé. Si le débit est trop rapide, bébé avalera trop vite et ingérera plus d'air. Si c'est trop lent, il se fatiguera et avalera aussi de l'air. Observez votre bébé : le lait doit couler goutte à goutte quand vous retournez le biberon.