Gérer les crises de l'enfance : un guide pour les parents

Explorez les approches courantes pour gérer les crises des enfants en privilégiant la régulation émotionnelle et la connexion.

1. Comprendre la physiologie d'une crise. Lorsqu'un enfant fait une crise, il est souvent en état de 'lutte ou de fuite', ce qui signifie que son cortex préfrontal – la partie du cerveau responsable de la logique et du raisonnement – est temporairement hors service. Pour cette raison, essayer d'utiliser la logique ou le raisonnement au plus fort d'une crise est rarement efficace. De nombreux parents réussissent en se concentrant d'abord sur la 'co-régulation'. Cela implique de rester une présence calme et stable pour l'enfant. En gardant votre voix basse et votre langage corporel détendu, vous offrez un cadre sûr à l'enfant pour libérer ses émotions intenses. Une fois que le système nerveux commence à se calmer, la communication redevient possible.
2. Approches courantes de soutien. Une approche consiste à 'maintenir l'espace', où le parent reste près de l'enfant sans intervenir, en s'assurant qu'il est en sécurité tout en laissant l'émotion suivre son cours. Cette approche souligne que tous les sentiments sont acceptables, même si tous les comportements ne le sont pas. Une autre approche est la 'redirection ou le soutien sensoriel'. Certains enfants trouvent du réconfort dans une pression profonde, comme un câlin ferme ou une couverture lestée, tandis que d'autres peuvent avoir besoin d'espace physique pour bouger leur corps. Observer ce qui aide votre enfant spécifique à retrouver un état calme au fil du temps peut donner un aperçu de ses besoins sensoriels uniques.