Soutenir la résilience par les défis quotidiens

Explorez des approches pour aider les enfants à naviguer les revers quotidiens et à développer la capacité de s'adapter aux défis futurs.

1. Le rôle de l'étayage. De nombreux parents trouvent que l'« étayage » est un moyen utile pour soutenir les enfants dans les moments difficiles. Cela implique de fournir juste assez d'aide pour qu'un enfant puisse accomplir une tâche ou résoudre un problème par lui-même, plutôt que d'intervenir pour résoudre entièrement le problème. Lorsqu'un enfant a du mal à mettre une chaussure ou à terminer un puzzle, attendre un moment avant d'intervenir lui permet de ressentir la frustration du défi tout en conservant la conviction qu'il est capable de trouver une solution. La recherche suggère que les enfants à qui l'on donne l'espace nécessaire pour lutter contre de petites frustrations développent un plus grand sentiment d'auto-efficacité. En observant depuis les coulisses, les parents peuvent offrir des encouragements sans prendre le dessus, ce qui renforce le récit interne de l'enfant selon lequel il est un résolveur de problèmes compétent.
2. Recadrer le récit. La manière dont nous discutons des erreurs et des revers façonne souvent la perception que les enfants ont de leur propre résilience. Certaines familles adoptent une approche de « mentalité de croissance », où l'accent est déplacé du résultat — comme l'échec de la construction d'une tour — vers le processus d'apprentissage. L'utilisation d'un langage qui met en évidence l'effort et la stratégie peut aider les enfants à comprendre que les revers sont temporaires et fournissent des informations précieuses pour la prochaine tentative. Il est également courant que les familles pratiquent « l'étiquetage émotionnel ». Lorsqu'un enfant est confronté à un défi, nommer l'émotion qu'il ressent — comme la frustration, la déception ou l'impatience — peut l'aider à réguler sa réponse. Une fois l'émotion reconnue, il devient plus facile de se concentrer sur ce qui peut être fait ensuite, transformant un moment de détresse en une expérience d'apprentissage.