Comment occuper les tout-petits pendant un long vol

Stratégies pratiques pour aider les tout-petits à rester calmes et engagés pendant les longs voyages en avion sans écrans ni crises.

1. Emballez des divertissements stratégiques. Choisissez des activités autonomes, calmes et nouvelles. Les livres d'autocollants fonctionnent bien car ils ne salissent pas et peuvent capter l'attention pendant 15 à 20 minutes. Les petits puzzles avec des pièces épaisses, les tableaux de dessin magnétiques et les livres d'activités avec des textures ou des rabats offrent un engagement pratique sans nécessiter de nettoyage. Envisagez d'emballer de petits objets individuellement — le déballage ajoute de l'excitation et prolonge le temps d'activité. Évitez tout ce qui contient de petites pièces qui pourraient rouler sous les sièges ou des objets qui font du bruit, car cela pourrait déranger les autres passagers et créer du stress pour tout le monde.
2. Planifiez vos activités stratégiquement. Ne sortez pas tous vos divertissements au décollage. Les tout-petits se portent souvent bien pendant l'excitation initiale de l'embarquement et du décollage. Gardez vos meilleures activités pour la partie médiane du vol, lorsque l'agitation atteint généralement son paroxysme. Alternez les activités toutes les 15 à 30 minutes avant que votre enfant ne soit frustré ou ennuyé. Avoir 6 à 8 petites activités est souvent plus efficace que 2 à 3 plus grandes. Gardez quelques articles en réserve pour les retards imprévus ou les vols plus longs que prévu.
3. Utilisez le mouvement dans les limites. Les tout-petits ont besoin de bouger, même sur les sièges d'avion. Des jeux de doigts simples, des étirements sur place ou jouer avec leurs orteils peuvent aider à libérer de l'énergie. Si le signal de ceinture est éteint et que l'allée est dégagée, une courte promenade aux toilettes peut offrir une pause mouvementée. Certains parents réussissent avec de la danse calme assis, en faisant du 'yoga en avion' avec des étirements doux, ou en faisant aider leur tout-petit pour de petites tâches comme organiser les articles de bagage à main.
4. Gérez les collations avec soin. Apportez des collations familières, mais pensez aussi à quelques friandises spéciales que vous n'offrez que pendant les vols. Les portions individuelles fonctionnent mieux que le partage à partir de grands contenants, car elles durent plus longtemps et semblent plus spéciales. Évitez les collations trop sucrées qui pourraient provoquer des baisses d'énergie, et optez pour des aliments qui ne créeront pas de désordre en cas de déversement. Les compotes de fruits, les craquelins et les petits contenants de céréales sèches fonctionnent souvent bien pour grignoter longtemps.
5. Préparez-vous aux grandes émotions. Même avec une planification parfaite, les tout-petits peuvent avoir des crises pendant les longs vols. C'est un comportement développemental normal, pas un échec parental. Si les larmes commencent, restez calme et offrez du réconfort sans essayer de 'résoudre' immédiatement la situation. Certains enfants réagissent mieux au réconfort calme (porter, bercer doucement), tandis que d'autres ont besoin d'exprimer leurs sentiments avant de pouvoir se calmer. Avoir un objet de réconfort de la maison — un petit animal en peluche ou une doudou — peut aider dans les moments de surcharge.