Cómo prepararse para una cita médica

Pasos prácticos para ayudar a las personas mayores y sus familias a organizar información y objetivos para aprovechar al máximo el tiempo limitado con los proveedores de atención médica.

Organice su historial médico. Antes de la cita, compile una lista actualizada de todos los medicamentos, incluidas las dosis y las frecuencias, así como cualquier suplemento o vitamina de venta libre. Muchas personas encuentran útil mantener esto en un documento digital o una carpeta dedicada que se pueda actualizar antes de cada visita. Además, cree un resumen conciso de cualquier síntoma que haya experimentado desde su última visita. Anote cuándo comenzaron, con qué frecuencia ocurren y qué actividades, si las hay, parecen mejorarlos o empeorarlos. Proporcionar esta línea de tiempo clara permite al médico identificar patrones de manera más efectiva.
Priorice sus preguntas. El tiempo con un proveedor suele ser limitado, por lo que es útil clasificar sus preocupaciones por orden de prioridad. Escriba sus tres preguntas o objetivos principales para la visita para asegurarse de que se aborden primero. Si tiene una lista más larga, concéntrese en los problemas más apremiantes y pregunte si una cita de seguimiento o un mensaje seguro a través de un portal del paciente sería apropiado para los elementos restantes. Algunas familias encuentran útil llevar un cuaderno o una lista de preguntas preimpresa. Tener un registro escrito también le permite anotar las respuestas, instrucciones o próximos pasos del proveedor para que no tenga que depender de la memoria después de salir del consultorio.
Considere llevar a una persona de apoyo. Tener un segundo par de oídos en la sala puede ser beneficioso para captar información y hacer preguntas aclaratorias. Esta persona puede actuar como un escriba, tomando notas de la conversación para que el paciente pueda concentrarse completamente en la discusión con el médico. Si elige que un familiar o amigo lo acompañe, discuta sus objetivos para la cita con ellos de antemano. Aclare si desea que participen activamente en la conversación o simplemente observen y tomen notas, asegurándose de que sus preferencias de comunicación sean respetadas.