Formas de reparar después de un conflicto de crianza

Aprende a navegar desacuerdos sobre la crianza de los hijos y reconecta con tu pareja después de una discusión relacionada con la paternidad.

1. Priorizar el período de enfriamiento. Cuando un desacuerdo escala, la respuesta fisiológica al estrés a menudo hace imposible una conversación productiva. Tomar un descanso permite a ambos miembros de la pareja salir de un estado defensivo. Durante este tiempo, concéntrense en identificar los valores o miedos centrales que fueron activados por la situación en lugar de ensayar argumentos. Una vez que ambos individuos estén calmados, reúnanse en un entorno neutral. Aborden la conversación como un desafío compartido a resolver en lugar de un debate a ganar. Reconocer que ambos miembros de la pareja, en última instancia, quieren lo mejor para sus hijos puede ayudar a suavizar el tono de la discusión.
2. Separar la estrategia de crianza del ataque personal. Es común confundir un desacuerdo sobre un estilo de crianza con una crítica al carácter o la competencia de uno como padre. Para reparar, intenten enfocar el diálogo en el comportamiento o resultado específico que desean abordar. Enmarquen sus preocupaciones en torno a las necesidades del niño o la logística del hogar en lugar de cuestionar las intenciones de su pareja. Muchas parejas tienen éxito programando un tiempo dedicado para discutir las filosofías de crianza fuera del fragor de un conflicto. Esto proporciona un espacio para alinearse en objetivos y reglas a largo plazo, lo que ayuda a prevenir la toma de decisiones reactivas en el momento.