Apoyando la Función Ejecutiva en Casa

Aprende a apoyar las habilidades de organización, planificación y autorregulación de tu hijo a través de entornos y rutinas hogareñas de apoyo.

Comprendiendo la Función Ejecutiva. La función ejecutiva a menudo se compara con un sistema de control de tráfico aéreo en el cerebro. Implica la memoria de trabajo, el pensamiento flexible y el control inhibitorio. Cuando los niños tienen dificultades en estas áreas, pueden parecer desorganizados, olvidadizos o propensos a la frustración cuando ocurren transiciones. En lugar de ver estos desafíos como problemas de comportamiento, muchos padres tienen éxito al tratarlos como brechas de habilidades. Al proporcionar apoyos externos, a menudo llamados 'andamiaje', puedes ayudar a tu hijo a manejar su entorno mientras sus capacidades internas continúan madurando.
Creando Rutinas de Apoyo. La previsibilidad es una piedra angular del apoyo a la función ejecutiva. Cuando el entorno es consistente, los niños gastan menos energía mental tratando de averiguar qué viene después, dejando más capacidad para completar tareas. Los horarios visuales, las listas de verificación y las 'zonas de aterrizaje' designadas para mochilas y útiles escolares pueden reducir la carga cognitiva de las transiciones matutinas y vespertinas. Algunas familias abordan esto creando conjuntamente una lista de verificación visual con su hijo. Este proceso colaborativo le da al niño un sentido de propiedad, lo que puede aumentar su disposición a seguir la rutina. Si se omite un paso, los padres que se centran en el proceso en lugar del resultado a menudo descubren que los niños permanecen más comprometidos en la resolución de problemas.
Desglosando Tareas Complejas. Los proyectos grandes o las tareas domésticas de varios pasos pueden resultar abrumadores para un niño con una función ejecutiva en desarrollo. Dividir estas tareas en 'microtareas' más pequeñas y manejables puede hacer que una asignación desalentadora parezca alcanzable. Por ejemplo, en lugar de pedirle a un niño que 'limpie su habitación', algunos padres tienen éxito al centrarse en una categoría, como 'primero pon todos los libros en el estante'. Este enfoque ayuda a los niños a practicar la habilidad de secuenciación. Con el tiempo, a medida que se sientan más cómodos con el proceso, puedes reducir gradualmente la cantidad de apoyo proporcionado, permitiéndoles tomar más iniciativa en la planificación y ejecución de tareas de forma independiente.