Apoyando a tu hijo a través de la ansiedad por separación

Aprende a abordar la ansiedad por separación con empatía y consistencia para ayudar a tu hijo a sentirse seguro durante las transiciones.

Comprendiendo el contexto del desarrollo. La ansiedad por separación a menudo surge del creciente apego de un niño y su incipiente comprensión de la permanencia del objeto, es decir, el conocimiento de que tú sigues existiendo incluso cuando no estás a la vista. Dado que aún no pueden comprender el concepto del tiempo, una breve partida puede parecer indefinida para un niño pequeño. Los padres que se acercan a estos momentos con una presencia tranquila y tranquilizadora a menudo descubren que su hijo refleja esa energía regulada. Reconocer sus sentimientos sin desestimarlos permite que el niño se sienta visto, lo cual es a menudo el primer paso para ayudarlo a superar la incomodidad de una transición.
Enfoques comunes para las transiciones. Muchas familias tienen éxito creando un 'ritual de despedida'. Podría ser un saludo especial, una canción específica o un abrazo breve que ocurra de la misma manera cada vez. Los rituales brindan una sensación de previsibilidad, que puede actuar como un ancla cuando un niño se siente abrumado. Otra estrategia implica la partida 'breve y brillante'. Si bien es tentador quedarse, muchos profesionales observan que las despedidas prolongadas pueden indicar inadvertidamente al niño que la separación es algo que debe temer. Una despedida cálida y segura, donde declaras claramente que regresarás y luego procedes a salir, a menudo ayuda al niño a calmarse más rápidamente una vez que te has ido.