Hablar con tu hijo sobre la muerte

Navega las conversaciones sobre muerte y pérdida con honestidad, claridad y apoyo apropiado para la edad. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Priorizar la claridad y la honestidad. Muchos padres descubren que usar un lenguaje concreto y claro es más efectivo que usar metáforas como 'se durmió' o 'falleció'. Los niños, especialmente los menores de siete años, tienden a interpretar el lenguaje literalmente; sugerir que alguien está durmiendo a veces puede generar un miedo infundado a la hora de acostarse. En cambio, usar declaraciones simples y fácticas permite a los niños comprender el concepto de finalidad. Los padres que usan frases como 'su cuerpo dejó de funcionar' o 'murió y no volverá' a menudo descubren que esto proporciona una base sólida para que el niño haga preguntas de seguimiento a su propio ritmo.
2. Manejar tus propias emociones. Es común que los padres se preocupen por mostrar tristeza delante de sus hijos. Sin embargo, muchos profesionales sugieren que modelar un duelo saludable puede ser una lección poderosa. Cuando un niño ve a un padre expresar tristeza, valida sus propios sentimientos y le muestra que está bien sentirse mal. Si te sientes abrumado, es perfectamente aceptable apartarte por un momento o explicar: 'Me siento muy triste porque lo/la extraño, y eso está bien'. Esto ayuda al niño a comprender que, si bien la situación es difícil, la familia puede navegar estos sentimientos juntos.